Zöld tea az immunitásért - KiloStop Táplálkozási Klinika Blog
Ha a múlt héten megmutattuk, hogy a légzés hogyan segíti a pihenést és a nyugodtabb húsvétot, akkor ma megmutatom, hogy a zöld tea hogyan segíti elő az immunitásodat.
Olvassa el a cikket, és derítse ki, mit fedeztek fel a kutatók.
A zöld tea előnyei az antivirális működés stimulálására
Több ezer éves múltra tekint vissza az a meggyőződés, hogy a zöld tea a betegség elleni csodafegyver. A zöld tea antimikrobiális aktivitása iránti érdeklődés 1906-ig nyúlik vissza, amikor egy katonai orvosi folyóirat arról számolt be, hogy a katonaság zöld teával töltötte meg az élelmet szenvedőket a tífusz kialakulását okozó csíra elpusztításában. A zöld tea ezen előnyeit azonban csak az 1980-as évek végén tanulmányozták, amikor a zöld tea vegyületeket kémcsövekben és petricsészékben tesztelték vírusok és baktériumok ellen.
A zöld tea antimikrobiális hatása
A szemölcs vírus által okozott külső genitális szemölcsök az egyik leggyakoribb és leggyorsabban terjedő nemi úton terjedő betegség a világon. A legfrissebb tanulmányok szerint a zöld tea kenőcsök használata az esetek több mint 50% -ában elpusztítja ezt a vírust. (Gupta AK, Daigle D. Sinecatechins 10% kenőcs: zöld tea kivonat a külső nemi szemölcsök kezelésére. Skin Therapy Lett. 2015)
Ez az eredmény más vizsgálatokhoz vezetett az influenza vírusokról. Erre a célra egy iskola diákjait és orvosi személyzetét tesztelték, két csoportra osztva: az első csoport zöld tea vegyületeket fogyasztott, a második csoport a placebo kontrollt képviselte. Bebizonyosodott, hogy pusztán a zöld teával való gargarizálás 7-8-szor csökkentheti az influenza vírusfertőzés kockázatát, összehasonlítva a kontrollcsoporttal, amely vízzel gargarizál. (Yamada H, Takuma N, Daimon T, Hara Y. teakatechin kivonatokkal való gargarizálás az influenza fertőzés megelőzésére idős idősek otthonában: prospektív klinikai tanulmány. J Altern Complement Med. 2006)
Az immunrendszer stimulálása
A vírusellenes gyógyszerekkel ellentétben a zöld tea úgy tűnik, hogy segít az immunrendszer stimulálásában, a gamma-delta T-sejtek szaporodásának és aktivitásának fokozásában, egyfajta immunsejtben, amely a fertőzés elleni első védelmi vonalként működik. Azoknál az alanyoknál, akik naponta hat csésze zöld teát fogyasztottak, a fertőzéskontroll csak egy hét alatt 15-szeresére nőtt.
Valójában létezik közös ráksejtek és kórokozók molekuláris mintája ehető növényi termékekkel, például zöld teával, almával, gombával és borral kombinálva. Az egészséges ételek fogyasztása elősegítheti az immunsejtek éberségét, ami aztán természetes ellenállást biztosíthat a mikrobiális fertőzésekkel és daganatokkal szemben.
Ezért a zöld tea fogyasztása rendkívül előnyös a szervezet számára, fő jellemzője az immunsejtek aktivitása, amelyek megvédik a testet a fertőzésektől, vírusoktól és daganatoktól.
Kezdje tehát ma, és igyon meg egy csésze cukrozatlan zöld teát ebéd után. Ez segít létrehozni a test természetes és folyamatos ellenállását.
Mint mindig, várom visszajelzését a [email protected] címen. Ha tetszett, kattintson az alábbi MEGOSZTÁS gombra, hogy elküldje Facebook-ismerőseinek.
Jó egészséget és ne felejtsd el: egyél változatosat, ne túl sokat, főleg zöldségeket!