Zöld tea tea fogyás és egészséges
A zöld tea a Kína, amelyet évszázadok óta fogyasztanak és régóta elismerték egészségügyi előnyök. Ezeket most tudományosan tanulmányozták, és nagyon valóságosnak tűnnek. Szóval, csodaitalok? Ezt fogjuk látni.
Válassza ki a zöld teát az íze szerint
A tea jellegzetes ízű, fajtánként eltérő. Ha szükséges a zöld tea hogy minden erényét kihasználhassa, akkor is ki kell választania a zöld teát, amelynek íze a legkellemesebb lesz az Ön számára. Némileg keserű, egyes zöld teák könnyen ízesíthetők tejjel, cukorral, mézzel vagy citromlével. Ezek az adalékok javítják az ízét és megkönnyítik fogyasztását anélkül, hogy bármit is levennének az adalékokról előnyöket.
Ha azonban a legnagyobb erőfeszítések ellenére a zöld tea íze nem győz meg, ne erőltesse magát, akkor nem fogja élvezni a fogyasztását. Ahhoz, hogy a kiváló minőségű tea előnyeit élvezhesse, gyakran javasoljuk, hogy tea formájában szerezze be száraz levelek, leggyakrabban Japánból vagy Kínából. De a zöld teát megtalálja táskában nagyon jól fog menni. Gazdaságosabb is lesz hatékony.
Ne feledje, hogy a felhasznált víz és a zöld tea főzési ideje befolyásolni fogja az ízét. Tehát válasszon minőségi vizet, és teszteljen különböző "időzítést", hogy megtalálja azt, amely lehetővé teszi a zöld tea számára az összes aromájának feltárását.
Zöld tea vagy fekete tea ? Valójában a fekete tea az elkészítése során erjedésen megy keresztül. Ennek során számos kémiai reakció megy végbe, amelyek a katechineket sokkal kevésbé antioxidánssá teszik. A zöld tea viszont megtartja az összes tulajdonságait és az ereje antioxidáns ép.
A zöld tea előnyei
A tea epigallocatechin-O-gallátokat tartalmaz, az úgynevezett „EGCG”, amelyek katechinek. Ezeknek a molekuláknak hatása van antioxidánsok, amely megmagyarázná gyulladáscsökkentő hatásukat is. Az EGCG-t a kromoszómák telomeráz-aktivitásának inhibitoraként is leírják, ezért a öregedésgátló sejtmolekula. Az EGCG a Rák, blokkolná a különböző rákos sejtvonalak in vitro növekedését, és nagymértékben csökkentené a különféle rákos sejtek növekedését állati daganatok. A zöld tea gátolhatja az endoteliális sejtek növekedését, de az angiogenezist is, vagyis a daganatok neovaszkularizációjának folyamatát. Ezek a különféle hatások miatt ajánlott aköszvény, érelmeszesedés és rákos megbetegedések.