Zöldbab saláta joghurttal és fokhagymával Ízesített ételek
Zöldbab saláta joghurttal és fokhagymával. Diétás saláta recept zöldbabbal. Babsaláta hüvelyek. Nyári saláta hüvelyekkel.
Ez a hüvelyes recept az egyik kedvencem, évszaktól függetlenül, nem csak most, nyáron. Igaz, hogy a nyári hüvely a legjobb, lágy és ízletes, de a recept ugyanolyan jól elkészíthető fagyasztott hüvelyekkel vagy konzerv hüvelyekkel.
Laura Laurențiu-nak egyszerű receptje van a hüvelyek megőrzésére a téli korsóhoz, itt megtalálja.
Ha hüvelyed van egy üvegben, akkor már nem is kell főzni, és a mai saláta virág lesz a füledben! Csak ürítse ki a hüvelyeket nagyon jól a konzervvízből, keverje össze zsíros joghurttal, fokhagymával és kaporral, és az étel 5 perc alatt elkészül.!
Tudom, hogy sokan kedvelik ennek a salátának a majonézes változatát, de ha bármilyen okból több kalóriát vagy zsírt akar csökkenteni, akkor a joghurtos változat ideális. Olyan könnyű és ízletes, különösen házi kenyér szeletekre helyezve!
Azt javaslom, próbálja ki a receptemet párolt zöldbab (alacsony bab) fokhagymával, amelyben nagyon kevés olajat használnak. A receptért kattintson az alábbi fotóra .
Hogyan készítsünk zöldbab salátát joghurttal és fokhagymával
Ehhez a saláta recepthez bármilyen hüvely használható, akár sárga, akár zöld, vastag vagy vékony. A legalkalmasabbak azonban a vékonyak, amelyek fiatalabbak, és nincsenek annyi száluk.
A salátához szánt zöldbabot nem szabad túlfőzni, hanem csak kissé megpuhulni, de szilárd maradjon.