Zsálya tea Miért kellene ma elfogyasztania Elképesztő előnyök a test és az elme számára
Az étel az egyik legfontosabb összetevő, amely befolyásolja egészségünket és érzésünket.
Vigyáznunk kell arra, hogy mit eszünk, és ugyanolyan vigyáznunk kell arra, hogy mit iszunk. Ma bemutatjuk azokat a csodálatos előnyöket, amelyeket a zsálya tea gyakorol az emberi testre:
A zsálya pozitív hatásai az ókor óta ismertek. A zsálya továbbra is számos betegség és betegség kezelésére szolgál, ha infúzióként vagy teaként fogyasztják.
A zsálya név a latin "salvare" szóból származik, amelynek jelentése ugyanaz, mint a románban.
"Az egyiptomiak termékenységre használták, Dioscorides görög orvos pedig jelentéseiben azt írta, hogy a zsályakivonat megállítja a sebek vérzését és segít megtisztítani őket. Később az orvosok zsályát használtak rándulások és ödémák (duzzanatok), megfázás, reuma és menstruációs rendellenességek kezelésére "- jelenti be a doc.ro.
A zsálya teát gyakran ajánlott kis mennyiségben fogyasztani, és a következő előnyökkel jár:
"A zsálya erős antioxidáns
Az antioxidánsok nagyon nagy mennyiségben vannak jelen a zsályában és implicit módon az ebből a növényből nyert infúzióban. Az antioxidánsok megállítják a szabad gyökök káros hatásait, és megtisztítják a testet a méreganyagoktól, megakadályozva, hogy a sejtekhez érjenek és a szöveteket megtámadják.
A zsálya tea megakadályozhatja a korai öregedés jeleit, és csökkentheti a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, az Alzheimer-kór és az idegrendszeri betegségek kockázatát.
A zsálya több mint 160 különböző polifenolt tartalmaz, amelyek növényi vegyi anyagok, amelyek ugyanúgy hatnak a testünkben, mint az antioxidánsok. Egy tanulmány * kimutatta, hogy a zsálya tea (egy csésze vagy 240 ml) napi kétszeri fogyasztása jelentősen megnövelte az antioxidánsok működésének védekező mechanizmusát. A zsálya tea csökkentette mind az összkoleszterinszintet, mind az LDL ("rossz") koleszterinszintet.
Előnyös a cukorbetegek számára
Az elmúlt években számos olyan tanulmányt végeztek, amelyek kimutatták a zsálya hatását a vércukorszint szabályozására (más szóval, a vércukorszint ellenőrzés alatt tartására). Ezért a zsálya ajánlott mind azok számára, akik már cukorbetegségben szenvednek, mind pedig megelőzés céljából, azok számára, akik szeretnék távol tartani ezt a betegséget.
Egy ** típusú, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő egereken végzett vizsgálat megállapította, hogy a zsálya ugyanúgy működik, mint a metformin, az azonos betegségben szenvedő betegek számára felírt gyógyszer, a vércukorszint kordában tartása érdekében.
Szabályozza az ösztrogén szintjét
A nők hosszú ideje használják a Salvia-t a menopauza tüneteinek, a hormonális rendellenességek és a szoptatás alatti laktációs egyensúlyhiányok csökkentésére.
A zsálya tea képes szabályozni a hőhullámokat és a túlzott izzadást, a menopauzára jellemző tüneteket, és szabályozni tudja a nagyon bőséges menstruációs áramlást, de terhes nők számára nem ajánlott.
Az Alzheimer-kór orvoslása
Mivel az Alzheimer-kór degeneratív betegség, egyetlen kezelés sem képes teljesen meggyógyítani. Bizonyított azonban, hogy a tea formájában 3-4 hónapig fogyasztott zsályakivonat javítja az ilyen állapotú betegek memóriáját. Szakemberek azt állítják, hogy a zsálya gátolja az acetilkolin veszteségét, amely anyag túl alacsony mennyiségben található meg Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél.
A Salvia a gyönyörű bőr és az egészséges haj szövetségese
A zsálya tea a bőrre és a hajra is alkalmazható, koncentráltabb formulában. A nagyon zsíros bőr kiegyensúlyozható egy zsálya teafürdővel 3-4 naponta egyszer a korábban megtisztított bőrön. Hagyja az infúziót addig hatni, amíg teljesen megszárad a bőrön, majd öblítse le meleg vízzel.
Hajhoz készítsen infúziót 2 liter vízben, hagyja kihűlni, amíg el nem éri a testhőmérsékletet, majd öblítse le vele, miután samponnal mosta a normális fejét. A zsálya tea eltávolítja a korpát és megnyugtatja az irritált fejbőrt.
Csökkentheti a "rossz" koleszterint (LDL)
Az LDL-koleszterin, más néven "rossz" koleszterin, fontos kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek esetében. A zsálya azonban csökkentheti az LDL-koleszterin szintjét, amely felhalmozódhat az artériákban és problémákat okozhat. Egy 2009-es tanulmányban * a zsálya tea napi kétszeri fogyasztása csökkentette az LDL-koleszterint és az összes vér koleszterinszintjét, miközben a HDL-koleszterint (más néven "jó" koleszterint) csak két hét fogyasztás.
Egyéb előnyök, amelyek a zsályának vannak
A zsálya másik jótékony hatását figyelték meg a vérzsírok (lipidek) egyensúlyhiányában szenvedő betegeknél. Akik 2-3 hónapig zsályateát fogyasztottak, rájöttek, hogy csökken a triglicerid szint.
Az ókori orvosok a zsályát is használják megfázás ellen. Bár hatása nem olyan erős, mint más növényeké, a zsálya tea hasznos lehet a torokfájás enyhítésében.
Ellenjavallatok és mellékhatások
Zsálya (tea, infúzió, kiegészítők, tinktúra stb.) Fogyasztása terhes nők számára nem ajánlott, mert méhösszehúzódásokat okoz. Mivel csökkenti a tej szekrécióját, szoptató nők számára nem ajánlott, de a zsálya alkalmazható a csecsemő elválasztásakor. Ezenkívül a zsálya feleslege emésztőrendszeri irritációt, sőt rohamokat okozhat, személytől függetlenül.