Zsírégető létfontosságú anyag L-karnitin a gyorsabb zsírégetés érdekében
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Egészségesen táplálkozik és rendszeresen sportol, de a súlya stagnál? Milyen kényelmes lenne, ha bekapcsolhatná a turbót és maximalizálhatja a zsírégetést ... Az L-karnitin pontosan erről ismert.
Mi az L-karnitin?
Az L-karnitin egy kémiai vegyület, amely aminosavakból áll. A testünk maga képes előállítani a karnitint; az étkezésünk során is naponta bevesszük; különösen a vörös húsban található meg, míg a gyümölcsök és zöldségek kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak karnitint. Táplálék, kapszula vagy por formájában étrend-kiegészítőként is kapható, és számos fitneszstúdió még fehérjeturmixokat is kínál L-karnitinnel.
Hogyan működik az L-karnitin?
A karnitin döntő szerepet játszik az energia-anyagcserében: a zsírsavakat a mitokondriumba, a sejtek erőműveibe szállítja, ahol elégetik őket. A további L-karnitin állítólag felgyorsítja a zsírsavak energiatermelését, ezért abszolút zsírégetőnek nevezik, amely még mindig támogatja a fogyást.
Hogyan kell szedni az L-karnitint?
Azok, akik rendszeresen sportolnak, naponta bevehetik az ajánlott mennyiséget (kb. 500mg-3g), ideális esetben reggel éhgyomorra vagy közvetlenül edzés előtt. A termékekről részletes adagolási javaslatokat talál. Az L-karnitin hatását rendszeresen vizsgálják a tanulmányokban - míg a tesztalanyok esküsznek a súlycsökkentő turbóra, a tudósok körében még mindig ellentmondásos.