Zsírleszívás utáni tanácsok - CosmeticaTravel
A zsírleszívás véglegesen megszünteti a zsírsejteket. Ez azt jelenti, hogy a műtét után a beteg visszanyeri a jól faragott alakot. Mivel a zsírsejtek nem képesek szaporodni, az eredmény tartós, de a betegnek néhány tippet kell követnie az alakjának megőrzéséhez.
Nincs súlygyarapodás
Új súlygyarapodás valójában megkárosíthatja a kapott eredményeket mivel a zsírlerakódások a már kezelt terület körül telepednek le.
Abban az esetben, ha a súlygyarapodás meglehetősen mérsékelt marad, a már meglévő zsírsejtek egyszerűen nagyobbak lesznek, több zsír felhalmozásával.
Amikor a beteg nagyon hízik, a testtömeg több mint 10% -os növekedésével a zsírsejtek új fejlődése várható a test minden területén, beleértve korábban zsírleszívással kezelt területek.
Tartsa kiegyensúlyozott étrendjét
Annak érdekében, hogy a test ne tároljon más zsírlerakódásokat utána zsírleszívás, ajánlott az egészséges életmód. Jól kiegyensúlyozott étrendet tartalmaz. Biztos lehet benne, hogy nem egy drasztikus étrend elfogadására kérik, hanem a következő ételek fogyasztásának elkerülésére vagy minimalizálására:
Kerülje az alkoholt:
Az alkoholos italok fogyasztása a zsírleszívást követő első 10 napban tilos. Ezen időszak végén a beteg újra, de fokozatosan veheti be. Miután teljesen meggyógyult, és az eredmények stabilizálódtak, javasoljuk, hogy korlátozza alkoholfogyasztását.
Tudnia kell, hogy az alkohol sok üres kalóriát tartalmaz, ami azt jelenti, hogy sok energiát szolgáltat, tápanyagok nélkül. És amikor az ember iszik, hajlamos sokat rágcsálni, különösen zsíros és magas kalóriatartalmú ételeket, például sajtokat, sózott kekszeket, felvágottakat stb. A túlfogyasztás megkockáztatja, hogy fontokat szerezzen, amelyeket valahol a sziluettjének szintje.
Kerülje a magas telített zsírtartalmú ételeket:
A telített zsír nemcsak a különféle szív- és érrendszeri betegségekért felelős, hanem emeli a szervezet koleszterinszintjét is. Ezért fontos, hogy minél jobban kerüljük őket, és biztosítsuk, hogy mennyiségük ne haladja meg a napi kalóriabevitel 7% -át.
E szabály betartása érdekében minimalizálja a sült és feldolgozott ételek fogyasztását. Ide tartoznak a sült krumpli, a chips, a hamburger, a kolbász, a magas zsírtartalmú hús, a sütemények, ...
Távolítsa el a túl édes ételeket:
A cukor elfogyasztása után zsír válik a szervezetben. Azok, akiknek szokásuk túl édes ételeket fogyasztani, a súlygyarapodás elkerülése érdekében vizsgálják felül ezt a rossz szokást.
Nem azt kérjük, hogy teljesen vonja meg magát a cukortól, hanem csökkentse fogyasztásukat.