Zsírmáj - A csendes állapot legjobb természetes gyógymódjai • Hello Iasi •

Tanulmányok azt mutatják, hogy minden ötödik ember májzsíros és nem ismeri. Így lehet leküzdeni ezt a néma betegséget természetes gyógymódok segítségével. Az alkoholfogyasztás az alkoholos zsírmáj legfőbb tettese, de máj steatosisban is szenvedhet, ha nem fogyaszt alkoholt. És akkor egy alkoholmentes zsírmájról beszélünk.

Íme 7 tünet, amely tudatja Önnel, hogy zsírmájban szenvedhet

1. Fáradtság
2. Hasi duzzanat
3. A tenyér kivörösödött
4. Az erek megjelenése a bőr felszínén
5. A bőr és a szem megsárgul
6. Megnagyobbodott lép
7. Hasi fájdalom a has felső részén

Hogyan lehet természetes módon kezelni az alkoholmentes zsíros májbetegségeket

Számos megoldás működik. Először gyorsan el kell veszítenünk néhány jó fontot. Legyünk aktívabbak, tartsuk kordában a cukorbetegséget, ha szükséges.

Alacsony szénhidráttartalmú étrend

Gyorsan kezelnünk kell a magas vércukorszintet vagy a magas glikémiás indexű ételeket. Fel kell adnia a félkész ételeket, a burgonyát, a rizst, a dinnyét és az édes italokat. Gyümölcslevet nem fogyasztanak, csak zöldséglevet. Egy pohár gyümölcslé egyenértékű lehet 12 teáskanál cukorral. Nagy figyelem. Így az édes gyümölcsök is, amelyek ronthatják a májat: dinnye, banán, cseresznye stb.

Gyakorlat. Zsíros máj esetén nagyon ajánlott. Bármely mozdulat. Ha ülő vagy, kezdj könnyű sétákkal.

Pitypang tea. Támogatja a máj egészségét, méregteleníti. Tisztítja a májban tárolt zsírokat, hasznos a zsírmáj kezelésében.

Silymarin. A szilimarin olyan hatóanyag, amely a Silybum marianum növény magjából kivonható. A növényt armurariu néven ismerik, de a bogáncs népszerű nevét is viseli. A vegyület a flavonoidok - növényi vegyületek - csoportjába tartozik, amelyeknek a májra gyakorolt ​​jótékony hatása felkeltette a modern orvosok érdeklődését.

A szilimarin egy erős antioxidáns, amely segít eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből. Így a hatóanyag megállíthatja a sejtek lebomlását, megakadályozva a test idő előtti öregedését. A szilimarin antioxidáns hatását tízszer nagyobbnak tartják, mint az E-vitaminé.

Lenmagot. A lenmagok normalizálják a béltranszportot, gyorsan kiváltják a jóllakottság érzetét és lelassítják a zsírok asszimilációs folyamatát. Ezért jelzik, ha székrekedés, gyulladásos bélbetegség vagy irritábilis bél szindróma szenved. Este, hetente négyszer, két teáskanál lenmagot, egészben vagy őrölve, sok vízzel bevehet. Készíthet hideg macerálást is, két teáskanál lenmagtól kezdve egy pohár vízig. Hagyja egy vagy két órán át, majd fogyassza el a magokat vízzel.

Kurkuma. Májkezelésre, különösen sárgaságra jó. Korlátozza az oxidatív stresszt, megállítja a májkárosodást.

Fahéj. Ez a máj szövetségese. A Nutrition Research jelentése szerint napi 1500 mg fahéj támogatja a máj egészségét.

Koriander. Petrezselyemszerű növényzet májbetegségek esetén.

---