Zsírmáj Ezek a tippek segítenek a Bankhofer egészségügyi tippjeiben

A máj a feladataival együtt növekszik. Az egyik leghülyébb poén a "zsíros máj" témájában. A máj a tárolt zsírokból következetes alkoholfogyasztással, az egészségtelen életmódból (túl sok állati zsírból áll az étrendben, a testmozgás teljes hiánya, a túl magas vércukorszint), a gyógyszeres kezelésből vagy genetikai hajlamból nő. A zsírmájat a zsírsejtek és a triglicerid metabolizmusának zavara okozza a májsejtekben (hepatociták).

Az összes felnőtt csaknem egyharmada alkoholmentes zsírmájban szenved, körülbelül három százaléka alkoholhoz kapcsolódó májban. De: Gyakori túlzott alkoholfogyasztás esetén a zsírmáj kialakulásának kockázata 50%. De sok mindent tehet magának a zsíros májbetegségek elkerülése vagy a meglévő zsírmáj megszabadulása érdekében. Ez létfontosságú, mert a zsírmájból cirrhosis, májrák alakulhat ki - és belehalhat. Ezért ez a téma fontos: "Zsírmáj: Ezek a tippek segítenek."

Kevesebb alkohol és kevesebb cukor

Szeretnek bőségesen és zsírban enni: sülteket, zsíros szószokat, kolbászkendőt, sonkát, szalonnát és sajtot. Az emésztőrendszeri snapszok pedig biztosan nem hiányozhatnak. Ez összeadja azt a három sört, amelyet ittál az étkezésed során. Szuper; A zsíros máj felé tartasz. Tudta, hogy az alkoholisták több mint 90% -ának zsírmájbetegsége van? Orvosi szempontból pedig alkoholista vagy, ha naponta több mint 40 g tiszta alkoholt (férfiak) vagy 20–30 g (nők) iszol. Napi egy liter sörrel 40 g-ot kezelhet. Ha nem alkoholista, akkor a túlsúly és a 2-es típusú cukorbetegség a zsíros májbetegség leggyakoribb oka. Tehát a kövér élet elkerülésének legjobb és legegyszerűbb tippje: igyon kevés alkoholt, kerülje a túlsúlyt és a cukrot.

Hogyan lehet felismerni a zsírmájat

A zsírmájban az a rossz, hogy észre sem veszi, hogy fejlődik. Egyre kövérebbé válik, de nincs panasz. A gyötrelem csak akkor kezdődik, amikor a máj jelentősen megnagyobbodott: étvágya csökken, gáz, hányinger és a jobb felső hasi nyomásérzet gyakran jelentkezik. És állandóan fáradt és gyenge vagy: a májgyulladás, a májcirrózis és végső soron a májrák felé tartasz. Az orvos ultrahangvizsgálattal, a vér lipidértékeinek meghatározásával vagy mágneses rezonancia képalkotással (MRI) tudja meghatározni a zsírmájat.

A máj jól regenerálódhat

Ha zsírmájot diagnosztizáltak nálad, akkor az első intézkedés a következő legyen: Nincs több csepp alkohol. Nem kevesebb, vagy csak egy pohár hébe-hóba - egy csepp sem több. A máj képes jól regenerálódni - ha az elhízás bizonyos határát még nem lépték túl. Ha problémája van az alkoholmentes leszállítással, orvosi segítségre van szüksége. Nagyon fontos: Nem számít, hogy sört, bort vagy pálinkát iszol - a döntő tényező a tiszta alkohol mennyisége.

Hogyan segíthet a zsírmájban

Nem csak az ivás, hanem a diéta is fontos. Ha alkoholmentes zsírmája van, megfelelő táplálkozásra és rengeteg testmozgásra van szüksége. Levesz. A cél egy heti súlycsökkentés 0,5-1 kiló között. Ételének zsírszegénynek és rosttartalmúnak kell lennie. Mindenekelőtt kerülni kell a szénhidrátokat (fehérfelesleg és burgonya), valamint az erősen édesített ételeket. De támogathatja a májat az empirikus és a természetes orvoslás megfelelő ételeivel és otthoni gyógymódjaival is.

Ha zsíros húst és belsőségeket fogyaszt, köretnek articsókát válasszon. Vagy vegyen be kúrát friss articsóka levével vagy articsóka kapszulákkal újra és újra (gyógyszertár).
Ha zsíros sült burgonyát eszel, ízesítsd őket rengeteg köménnyel.
A szénavirág pakolás nagyon hasznos a zsírmáj számára. Használja hetente kétszer a has felső részén: a gyógyszertár két marék széna virágát leforrázzák két liter forrásban lévő vízben, 15 percig hagyják meredezni, majd szűrjük le. Mártsa meg a lepedőt, enyhén csavarja ki, majd helyezze a has felső részére, takarja le pamutkendővel és takarja le takaróval. Akkor pihenjen.
Egy másik gyógynövény, amely segít Önnek: Hagyjon két teáskanál cickafarkfű gyógyfüvet fél liter forrásban lévő vízben kb. Nyolc percig meredezni. Áztasson vele egy ruhát, és tegye a has felső részére. Hagyja hatni fél órán át.
Különösen a tej bogáncs a májvédő és regeneráló hatása miatt jó gyógynövény a zsírmáj számára. Összetevői: szilimarin, illóolaj és sok fehérje stabilizálja a máj sejtmembránjait, megakadályozza a sejtméregek (alkohol) behatolását a májsejtekbe vagy kiszorítja őket a májból.