Zsírok és zsírok csoportterápiája Evenimentul Zilei
Szerző: AdamPopescu/Megjelenés dátuma: 2008-01-28 14:01
A fogyni vágyók profitálhatnak egy olyan programból, amelynek során megtanulhatják, hogyan lehet kordában tartani az étvágyukat.
A túlsúlyos és elhízott emberek részt vehetnek egy programban, hogy megtanulják, hogyan lehet kordában tartani az étvágyukat. A program két szakaszból áll. Az első 20 csoportos pszichoterápiás foglalkozásból áll, heti egy. A második szakaszban a program résztvevőit rendszeresen figyelemmel kísérjük. Az ülés másfél óráig tart és 60 lejbe kerül. A terápiás programra a fővárosi Falusi Orvosi Rendelőben kerül sor, és egy csoport 6-12 főből áll.
"A túlsúlyosak és az elhízottak hamis éhségérzetet mutatnak"
A terápiás program megkezdése előtt a résztvevőknek egy sor vérvizsgálatot és EKG-t kell elvégezniük. "Az elhízás általában osteoarticularis betegséggel, cukorbetegséggel vagy szívelégtelenséggel jár, és fontos ezt a szempontot figyelembe venni" - magyarázza Ioana Mateescu, a Village Medical Clinic igazgatója.
A terápia abból áll, hogy motivációkat találnak azoknak a súlyproblémáknak, akiknek fogyniuk kell. „A túlsúlyos és elhízott emberek abban a bizonytalanságban élnek, hogy nem képesek lefogyni. Ez negatív érzelmeket és ezért hamis éhségérzetet okoz számukra. Az étkezés tehát a szorongás csökkentésének mechanizmusává válik. Ördögi körbe lépnek, és továbbra is enni fognak, hogy ne érezzenek többé érzelmi kellemetlenséget. Segítünk nekik megtalálni az összefüggéseket mindezek között, és megváltoztatni étkezési szokásaikat "- mondja Ioana Mateescu.
A trauma túlzott étvágyat okozhat
Egy másik dolog, amit a programban résztvevők megtanulnak, az az étvágy kontrollja. "Az étvágy körülbelül 20 percig tart, és három szakasza van. Ahhoz, hogy ellenállhasson nekik, enni kell egy keveset, és várni kell a 20 perc végét, amelynek végén a jóllakottság érzése támad "- teszi hozzá Ioana Mateescu. Megtanulnak pontosan úgy gondolkodni, mint egy gyenge ember. "A súlyproblémákkal küzdő emberek nem tartózkodhatnak az evéstől, és az a benyomásuk, hogy valami rossz dolog történik velük, ha nem esznek ételt. Aztán ha tortát ettek, úgy érezték, hogy az egész étrendjük összeomlott. Azt gondolom, hogy "mindent vagy semmit". A gyengéknek viszont nincs nyomásuk enni, és az ételeken kívül más jutalmakat is kínálnak "- teszi hozzá a szakember.
A program résztvevőinek "házi feladatuk" is lesz. Az egyik az, hogy naplót kell vezetni, amelyben fel lehet írni, hogy mit esznek, milyen mennyiségben, milyen körülmények között és milyen érzelmeket ébresztenek ezekben a pillanatokban. A csoportterápiát folytatók előnyösebb helyzetben vannak, mert részesülnek a kollégák támogatásában - állítják a szakemberek. "A résztvevők arról fognak beszélni, hogy mikor kezdtek hízni, és mi volt az oka. Az okok gyakran különböző traumatikus események: munkahely elvesztése, egy szeretett ember halála vagy válás "- magyarázza Ioana Mateescu.
60 lej értekezlet
A program február közepén kezdődik. Az első szakaszban 20 heti terápiás foglalkozás lesz. Ezeket monitorozási időszak követi. Minden hónapban a résztvevőknek megmérik a derekukat, és hetente egyszer a súlyukat. Félévente a résztvevők elemzik glükóz- és lipidprofiljukat. "A program két évig tart, mert ennyi időbe telik, amíg valaki megváltoztatja a viselkedését és fenntartja azt" - magyarázza Mateescu.
Az első csoport részesül a promócióból 60 lejenként. Azok az emberek azonban, akik nem tudnak fizetni, szintén részt vehetnek, ha beleegyeznek abba, hogy adataikat tanulmányok vagy munkák során használják fel.
A program iránt érdeklődők további információkat a 021/232.35.80/81 telefonszámon vagy a [email protected] címen szerezhetnek be.
Ajánlásaink
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében