Zsíros máj - a máj így távolítja el a zsírját
Megfelelő életmóddal ellenőrzés alatt lehet egy zsírmájat.
A májban található zsírlerakódások ma már széles körben elterjedt betegségnek számítanak. Szakértők becslései szerint a teljes népesség mintegy 30-40 százaléka zsírmájbetegségben (steatosis hepatis) szenved. Nem csoda, mert az emberek többségének nincs kiegyensúlyozott étrendje, nem él egészségesen és nem gyakorol eleget. Mivel a máj nem érez fájdalmat, a zsírmáj és más májbetegségek gyakran sokáig észrevétlenek maradnak.
Ha zsírmájat találtak, a lehető leggyorsabban meg kell küzdeni az ok ellen - feltéve, hogy a szerv még nem mutatott súlyos károsodást. Zsíros máj lesz időben felismerték, a betegség akár gyógyszer nélkül kezelje. A májban található zsírlerakódások azonban nem mindig ártalmatlanok, és veszélyes következményekkel is járhatnak.
Megmagyarázzuk a zsíros májbetegség okait, kezelésének módját és mikor válik veszélyesé. Megmutatjuk azt is, hogy melyik étrend hasznos a zsírmájhoz és melyik milyen ételekkel Tegyen valami jót a májának.
Zsíros máj - étrend és alkohol mint ok
A zsírmáj leggyakoribb okai cukorbetegség, Elhízottság a rossz étrend és a fizikai aktivitás hiánya miatt is túlzott alkoholfogyasztás. Inkább ritkább, de nem kizárt szennyezők Gyógyszer, egyéb májbetegség vagy vírusfertőzés.
Az okok tekintetében az orvosok különbséget tesznek az alkoholmentes zsírmájbetegség (NAFLD) és az alkoholos zsírmájbetegség (AFLD) között. Mindkettőben közös, hogy a A májsejtek több zsírt tárolnak, ahelyett, hogy lebontaná vagy energiává alakítaná. Ha a májsejtek legalább 5 százaléka zsírlerakódást mutat, az orvosok zsírmájról beszélnek.
Alkoholmentes zsírmáj
A túlsúlyos emberek gyakran zsírmájbetegségben szenvednek. A zsírmájbetegséghez vezető kiváltók általában nak nek sok szénhidrát, zsír és cukor. Stressz és a testmozgás hiánya, szintén növeli a zsírmájbetegség kialakulásának kockázatát.
Szintén cukorbetegség A (cukorbetegség) zsírmájat okoz. Ha a szervezet már nem termeli megfelelően vagy kellőképpen az inzulint, akkor igen Hatások a zsíranyagcserénkre. Ez pedig arra készteti a testet, hogy több zsírt szabadítson fel, amelyeket aztán a májsejtek felszívnak és nem alakulnak át. Különösen a cukorbetegek hajlamosak rá Májgyulladás, mert a vas az inzulinrezisztenciájának köszönhetően lerakódik a májban. A keletkező oxid gyökök károsak, és gyakran gyulladásos reakcióhoz vezetnek a májban.
Alkoholos zsírmáj
Mint ismeretes, az alkoholt a máj bontja le. Azok, akik rendszeresen túl sok alkoholt fogyasztanak, tartósan károsítják a májat. Az alkohol lebontásakor keletkezik acetaldehid, amely a Megakadályozza a májsejtek zsírok felszabadulását a vérbe. Ebben az esetben is a sejtek tárolják a zsírokat, és előbb-utóbb a máj zsírossá válik.
Soha ne kombinálja a fájdalomcsillapítót és az alkoholt - fennáll a májkárosodás veszélye! c) Colourbox
Zsíros májtünetek
A máj gyakran némán és fájdalmas tünetek nélkül szenved. A zsírmáj tehát többnyire véletlenszerű a Vérvizsgálat vagy egy Ultrahangos észlelték. Ha a máj tele van raktározott zsírral, ez közvetlenül nem jelent további szövődményeket. Sok beteg évek óta nem tud semmit a betegségéről, és további panaszok nélkül él.
Mikor válik veszélyesvé a zsírmáj?
Az egyik első dolog, amelyet meg kell oldani a diagnózis után, az, melyik szakaszban a máj található. Az orvosok az alábbiak szerint osztják fel a betegség egyes szakaszait:
- Stage à csak zsírlerakódások
- Stage à zsírlerakódások és gyulladásos változások
- Stádium à már duzzadt és haldokló májsejtek
- Stádium à már a heges szövet jelei (májcirrózis)
Már veszélyes is a második szakasztól, amikor a máj megfertőződik. Ha ezt nem észlelik vagy nem kezelik, akkor a máj gyulladása, amely valóban gyorsan és egyszerűen kezelhető, cirrhosissá válhat. Itt a májsejtek fokozatosan elpusztulnak, így a Máj heges és egy ponton már nem tudja betölteni a funkcióját. A máj elpusztul és képes nem gyógyult meg akarat. Viszont a kezeletlen májcirrózis növeli a májrák kockázatát.
A zsíros máj 2-es típusú cukorbetegséget, szív- és érrendszeri betegségeket vagy szívrohamot is okozhat.
Hogyan lehet megelőzni a zsíros májbetegségeket
Sajnos a mai napig nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnének a máj elhízása ellen. Azonban megakadályozhatja magát:
- rajta tartsa be az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet (zsírszegény, alacsony szénhidrát- és fruktóztartalmú), fogyasszon zöldséget sok keserű anyaggal (pl. articsóka, brokkoli)
- sportolni vagy rendszeresen és kellően gyakoroljon
- Kerülje a stresszt, amennyire csak lehetséges
- csak ritkán vagy korlátozott mértékben igyon alkoholt.