Zsírossá teszi a sört Az igazság kedvenc italáról
Kérjük, ne!
Nyáron egy hosszú biciklizés után igyon egy hideg sört a sarkon lévő kocsmában vagy a hangulatos sörkertben: ez csodálatos! A komlóital továbbra is nagyon népszerű Németországban. De egy kérdés aggaszt minket, különösen, ha gondoskodni akarunk az alakunkról és az egészségünkről: zsírossá teszi a sört?
A sörben van
Európában a németek a második helyen állnak a legtöbb sört fogyasztó nemzetek között: 2017-ben az egy főre eső fogyasztás átlagosan 101,2 liter körül alakult a német Sörgyártók Szövetsége szerint. Tehát nincs egyedül a sör iránti szeretetével. A német tisztasági törvény szerint az igazi sör csak komlóból, malátából, élesztőből és vízből állhat. Mert nem desztillált, kevesebb alkoholt tartalmaz, mint a bor vagy a pálinka.
Az alkohol kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a zsír. Tehát az alkohol nem olyan, ami alapvetően kövérebbé tesz, mint a zsíros étel. A sör, mivel viszonylag kevés alkoholt és cukrot tartalmaz, szintén nem fordítva.
Még sördiéta is van
Ezért a sörivók így is gyorsabban híznak
Amikor a férfiak derék körül híznak, gyakran maguk is sörhasról beszélnek. És ebben nem tévednek. Mert még akkor is, ha maga a sör kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a bor vagy a pálinka, gyakoribb, hogy nagy mennyiségben élvezik. A müncheni Oktoberfest híressé tette a bajor söröskorsókat, amelyekbe valamivel több, mint egy liter sör fér el. Ezzel szemben a bor inkább kis mennyiségben, 0,2 liter/pohár részeg. A tömeg eltérő felfogása miatt több kalóriát fogyasztunk.
Mivel ez nem esik olyan könnyen részegségre, sokan szeretnek hideg sört inni szomjuk csillapítására. Ez azt jelenti, hogy két-négy liter sört lehet felhalmozni egy este alatt. Az alkohol gátolja a zsírvesztést is. Minél többet iszunk belőle étkezés előtt vagy után, annál könnyebb hízni abban, amit megeszünk. Tehát a sör közvetetten biztosítja, hogy kövérebbek lehessünk.
El tudja képzelni, hogy 39 napra feladja a sört és más alkoholt? Kipróbáltam
Tehát nem hízik a sörtől
Ismét az összeg számít. Tehát, ha munka után hideg sörrel kedveskedik, nem fog azonnal hízni. Figyelhet néhány dologra, hogy a sörfogyasztás ne rontsa el álmai alakját:
- Ne igyon vegyes sört (igyon Colával, Fantával stb.), Mivel az több cukrot és ezért több kalóriát tartalmaz
- Ha szomjas vagy, igyál vizet, a sört tekintsd luxuscikknek
- ne igyon sört túl közel a zsíros ételekhez
- Előző este egy sör után másnap edz, hogy újra stimulálja a zsírvesztést.
Szeretne valami jóval kedveskedni a sok sör után? Ezután vessen egy pillantást galériánkra:
Ételek, amelyek megolvasztják a fontjait
Tehát mindaddig, amíg mérsékelt a sörfogyasztása, nem kell attól tartania, hogy elhízik tőle. Melyik sört fogyasztja inkább? Tudassa velünk a megjegyzéseket.
Tetszett a "Vajon sör zsír? Az igazság a kedvenc italodról"? Ezután írjon nekünk egy megjegyzést vagy ossza meg cikkünket. Várjuk véleményét - és természetesen örömmel követhet minket a Facebookon, a Pinteresten vagy az Instagramon.