Zsírvesztés fogyás nélkül is lehetséges! Egészségügyi célkitűzés

Tudod, hogy lefogysz: mindenki azt gondolja, hogy karcsúbb vagy, a ruhád lazább. Mégis a skálán lévő szám ugyanaz marad. Biztos lehet benne, hogy fogyás nélkül is lehet fogyni. Ez normális, sőt ajánlott !

zsírvesztés

Fogyni a zsírtól anélkül, hogy lefogyna

A tested tartalmaz zsírt, de szerveket, vizet, izomokat is ... Ha rendszeresen edz a fogyás érdekében, zsíréget, de növeli az izomtömeget. Mivel az izmok sokkal sűrűbbek, mint a zsírok, teljesen meg lehet fogyni anélkül, hogy fontot kellene vesztenünk.

Valójában a zsír a férfiak testtömegének 15-20% -át teszi ki. A nőknél ez az arány 25-30%. Tehát először el lehet fogyni anélkül, hogy bármilyen lényeges súlyváltozást látna.