Zumba elfoglalja a világot - egy fitneszkultusz története
Csúcsformában salsa és merengue? A Zumba táncosok számára nincs gond. A dél-amerikai fitneszkultusz már régen meghódította a fitneszipart, világszerte emberek milliói izzadnak minden nap a tüzes latin ritmusra. De hogyan jött létre valójában a trend?
Forró ritmusra táncolni és közben rengeteg kilót leadni - Zumba évek óta a fit kultusz par excellence. Véget jelent a magányos harcosnak és a monoton edzések végét a futópadon vagy a lépcsőn. A latin-amerikai táncos edzések azért népszerűek, mert alig más fitneszrendszer ötvözi a hatékony edzést ennyi szórakozással és változatossággal.
Erőedzés, mint kőkemény táncedzés
A Zumbán az emberek mindig csoportosan izzadnak, és nem is túl keveset. Mivel az aerobik, a különböző táncelemek és az intervallum edzés keveréke mindez megvan: Amit a kemény testvérek gyakran nevetnek nyugodt táncóraként, az valójában kőkemény edzés.
A Zumbában nemcsak a fenék, a lábak, a karok és a gyomor küzdenek folyamatosan, az intervallum elve a folyamatosan változó intenzitásával szintén kiváló edzés az állapotra. A szív- és érrendszer megerősödik, és amikor a zsírégetésről van szó, akkor az élen jár. Valódi erő edzés, amely megkönnyíti a fogyást.
"Gyorsan haladj és légy jó hangulatban"
Az erőnléti edzés, a spinning, az erőjóga, a Zumba - táncos edzések mára a fitnesz élet szerves részévé váltak, és szinte minden stúdióban kínálják őket. De hogyan alakult valójában az ikonikus fitnesz trend és honnan származik? A Zumba szó eredete már latin-amerikai gyökerekre utal - spanyolul a Zumba annyit jelent köznyelven, mint "gyors mozgás és jó hangulat".
A Zumba készítése
A ritmikus tánc edzésének országa tüzes Kolumbia, pontosabban Cali hírhedt metropolisa. Alberto “Beto” Perez az 1990-es években itt dolgozott fitnesz edzőként, és azon sikeres irányzat során történt, hogy később Zumbát keresztelte meg. Az egyik aerobikórán Perez észrevette, hogy elfelejtette a neki szánt zenét. Annak érdekében, hogy ne kelljen hazaküldeni hajlandó ügyfeleit hazaküldeni, gyorsan kapott egy privát zenei kazettát az autójából. A tipikus aerob hangzás helyett hagyományos merengue és salsa ritmusok kerültek ki a dobozokból a résztvevők számára. Perez fitneszedző nem mutatott semmit, és spontán módon adaptálta az aerobik gyakorlatokat a latin hangokhoz - vásárlóinak nagy örömére.
A Zumba vírus eluralkodik a világon
Nem sokkal később az aerobik és a latin-amerikai ritmus kombinációja annyira népszerű volt Kolumbiában, hogy „Beto” saját készítésű fitnesz trendjét az USA-ban is ismertté akarta tenni. 1999-ben az első Zumba osztályokat kínálták az Egyesült Államokban. Körülbelül két évbe telt, mire az amerikaiak megfertőződtek a táncvírussal. Perez ismét vállalkozó szelleműnek mutatkozott, bejegyezte a Zumba kifejezést védjegyként és megalapította a "Zumba Fitness LLC" céget.
Eleinte senki sem számított arra, hogy a kolumbiai fitneszedző ilyen sikert érhet el spontán ötletével. A hivatalos Zumba honlap szerint 185 országban több mint 14 millió ember állítólag a latin ritmusra vált. És ahol van egy trend, ott nagyon sok üzlet folyik, ami azt jelenti, hogy a rajongók lehetőségei folyamatosan bővülnek. Sokáig nemcsak a Zumba DVD-k vannak, hanem számítógépes játékok és speciális Zumba ruhák is a tökéletes edzéshez.