Zumba Fitness - mi a Zumba

Mühlangerstr. 37,

Aqua Zumba

84405 Dorfen

Minden dátum tanfolyamok alatt

vagy csak hívjon.

Telefon: +49 8081 5523300

Mobiltelefon 0172/8685488

Nincs szerződés, rugalmas és független szórakozás

Táncolja magát karcsú és fitt.
A Zumba ® egy izgalmas edzés, amely viharral borította a világot. Ez a hihetetlen tánc ihlette, kalóriaégető, izomtónusú, teljes testű edzés nem érzi magát fárasztó edzésnek, mert nagyon szórakoztató! A Zumba ® Fitness programot az 1990-es években fejlesztette ki a kolumbiai Alberto "Beto" Perez fitneszedző, számos prominens ügyféllel, aki nemzetközi popzenei szupersztárok koreográfusaként is dolgozik. Szülőföldjének hagyományos zenéje - cumbia, salsa, samba és merengue - ihlette Beto ötvözte a legjobban tetsző tüzes latin-amerikai ritmusokat a nemzetközi vásárlók által kedvelt forró tánclépésekkel. A 2001-es bevezetése óta a Zumba a világ egyik legjelentősebb és legsikeresebb tánc-fitnesz programjává vált. A Zumba-jelenség vihart kavart a világon! Több mint 12 millió fiatal és idős ember szereti Zumbát több mint 125 országban

Határozza meg és tonizálja testét.
A Zumba® Fitness-hez hasonlóan a Zumbatoning is egy latin-amerikai ritmusok ihlette fitnesz edzés. A Zumbatoning és a Zumba® Fitness közötti különbség az, hogy a Zumbatoning tonizáló botokat (kis súlyzókat) használ. A Zumbatoning segítségével az egyes izmokat kifejezetten az alakformáló botokkal ütemben mozgatják, hogy feszesebbé tegyék az izmokat és elősegítsék az izmok meghatározását. A zenére való elmozdulás egyedülálló teljes testedzést hoz létre, amely kifejezetten javítja az állóképességet és az izmok fejlődését. A tonizáló botokkal ellátott mozdulatok és a táncelemek könnyen megtanulhatók. A Zumbatoningnál szórakoztató kalóriákat éget, miközben formálja testét és felépíti az izmokat

A Zumba Gold ideális kezdőknek, kezdőknek, néhány kilós túlsúlyos embereknek és természetesen időseknek.

A ZUMBA GOLD-ot kifejezetten azok számára fejlesztették ki, akik mérsékeltebb ütemű intenzitástól és mozgásszekvenciáktól függenek, vagy egyszerűen csak előnyben részesítik őket.

A mozgások típusát és sebességét az aktív idősek, újonnan érkezők, néhány kilóval túl sok vagy mozgáskorlátozással rendelkező emberek igényeihez igazították (pl. Porckorongsérv után).

A ZUMBA GOLD mindenki számára alkalmas, aki a sportos és egészséges élet felé kezdett.

A speciális koreográfiák erősítik az állóképességet, a szívet, a keringést és a koordinációt. Ily módon a ZUMBA GOLD elősegíti az aktív megküzdést a mindennapi helyzetekben és elősegíti a jólétet.

De a közösség, a szórakozás és a sok nevetés is a ZUMBA GOLD tanfolyamaink jellemzői.

ZUMBA ARANY.

  • - az újonnan érkező sportok, az idősebb résztvevők és a dübörgött emberek speciális igényeihez igazodik
  • - a Zumba az időseknek, a Zumba a túlsúlyosoknak, a Zumba a kezdőknek, a Zumba a mozgáskorlátozottaknak
  • - fenntartja a fizikai erőnlét idős korban
  • - segít a testfelesleg fogyásában
  • - erősíti a testi és lelki egészséget
  • - javítja az életminőséget
  • - elősegíti a társadalmi kapcsolatokat

Alkalmas a jövőre.
A Zumbatomic® egy átfogó robbanásveszélyes és energikus koncepció, amely boldog, nagyszerű zenével és hűvös táncokkal inspirálja a gyerekeket. A Zumbatomic® egy speciálisan a gyermekek számára kifejlesztett program, amely a Zumba® Fitness tánc- és fitneszfilozófián alapszik - könnyen megtanulható lépések változatos ritmusokhoz. A Zumbatomic® megismerteti a gyermekeket az egészséges életmóddal, amely a testmozgást és az erőnlétet az élet részének tekinti. Az egyensúly és a koordináció mellett a memóriát, a kreativitást, a fegyelmet, a csapatmunkát és az önértékelést is elősegítik. Mindenben azonban a szórakozásra helyezzük a hangsúlyt

A Zumba Sentao ™ program intenzív új módszer a fitneszparti hangulatának növelésére! Azok a trénerek, akik engedéllyel rendelkeznek erre a speciális programra, koreográfiákat tanulnak, amelyeket ülve végeznek, és javítják az egyensúlyt, erősítik és stabilizálják a magot, és egy teljesen új típusú állóképességi programot nyitnak meg. A tanulók megtanulják, hogyan kell használni egy széket és saját testsúlyukat az izomerő, a meghatározás és az állóképesség javítására, valamint az alakjuk alakítására.

Aqua Zumba ® - A „Zumba Pool Party” néven ismert Aqua Zumba egy lendületes edzésnek egy teljesen új jelentést ad. Fröccsenés, nyújtás, csavarás, sőt örömteli sikoltás, nevetés, pattanások és ordítások is gyakran hallatszanak. Az Aqua Zumba ötvözi a Zumba formuláját és filozófiáját a hagyományos vízi aerobik gyakorlatokkal, és ezáltal biztonságos, kihívásokkal teli vízi edzést kínál, amely állóképességet, formákat és formákat edz. különösen nagyon szórakoztató.

Aqua Zumba ® - A „Zumba Pool Party” néven ismert Aqua Zumba lendületes edzésnek egy teljesen új jelentést ad. Fröccsenés, nyújtás, csavarás, sőt örömteli sikoltás, nevetés, pattanások és ordítások is gyakran hallatszanak. Az Aqua Zumba ötvözi a Zumba formuláját és filozófiáját a hagyományos vízi aerobik gyakorlatokkal, és ezáltal biztonságos, kihívásokkal teli vízi edzést kínál, amely állóképességet, formákat és formákat edz. legfőképpen nagyon szórakoztató.Frissülj fel.
A Zumba® Pool Party néven ismert Aqua Zumba program egy élénkítő edzésnek egy teljesen új értelmet ad. Fröccsenés, nyújtás, sőt sikítás, nevetés, kiabálás és kiabálás egyaránt hallható az Aqua Zumba órán.
Az Aqua Zumba tanfolyam ötvözi Zumba formuláját és filozófiáját a hagyományos aqua aerobikkal, hogy biztonságos, kihívásokkal teli vízi edzést nyújtson
edz állóképességet, formálja az alakot és mindenekelőtt nagyon szórakoztató.