Zumba kilogrammra ”, Sepsiszentgyörgyön
A sport és a diéta a jövő héten kezdődő program része lesz
Az egészséges életmódot a megfelelő táplálkozás és testmozgás révén népszerűsíteni fogják egy új program révén, amelyet március 11-én indítottak el Sepsiszentgyörgyön. Ez magában foglalja a zumba foglalkozásokat, de a test és az elme, azaz a jóga és a pilates programokat is.
A programot Vass-Vitus Kinga zumba oktató és Sándor Lilla dietetikus koordinálja. Március 11. és április 26. között, heti három alkalommal, hétfőn, szerdán és pénteken kerül megrendezésre.
A menetrend szerint a zumbára az említett napokon, 19:00 és 20:00 között kerül sor, a test és az elme foglalkozásokra szerdán és pénteken, 20:00 és 21:00 között kerül sor. Ugyanakkor hétfőn súlyzós edzések lesznek, azaz nagy intenzitású edzés, nagyon hatékony a fogyáshoz.
Ugyanakkor a résztvevők olyan menük és ételek modelljeit is megkapják, amelyeket elfogyaszthatnak, ha fogyni akarnak, és személyre szabott tanácsért beszélhetnek a dietetikussal.
"Szeretnénk népszerűsíteni az egészséges életmódot, amelyben az emberek megértik, hogy mind az étel, mind a testmozgás fontos. A programnak oktatási szerepe is lesz, abban az értelemben, hogy a résztvevők általános menük modelljeit is megkapják "- mondta a program egyik koordinátora, Sándor Lilla.
Egy tanfolyam ára egy óra 10 lej, két óra pedig 15 lej. A helyek száma 45 hallgatóra korlátozódik. A programra a Pinocchio Óvoda tornatermében kerül sor.
Jelentkezni március 11-ig lehet a 00 40 (723) 967 766 telefonszámon (Sándor Lilla) vagy a két koordinátor Facebook profilján keresztül.
Sepsiszentgyörgyön volt már ilyen zumba program, közvetlenül Vass-Vitus Kinga mellett, de ezúttal az újdonság az étrendi komponensen keresztül érkezik.