ZUMBA - Wefit Club - Az edzőterem

ZUMBA

Fél tánc, fél aerobic, a Zumba a kipróbálandó sport! Minden Zumba osztály úgy van kialakítva, hogy együtt engedje el a gőzt.

zumba

A Zumba ideális a gőz elengedéséhez a gyakorlatokon "korlátozások" nélkül, nagy intenzitású és alacsony intenzitású mozgások keverésével, amelyek lehetővé teszik, hogy formában maradjon ünnepi hangulatban. Ez a fegyelem tökéletes azoknak a latin tánc szerelmeseinek, akik szórakozás közben kalóriát akarnak égetni !

A munkamenet

Minden Zumba óra 45 percig tart, és egy teljes edzésre vezet, amely egyesíti az erőnlét minden elemét: kardió és izom felkészülést, egyensúlyt és rugalmasságot, az energia növelését és az abszolút jólétet minden egyes óra után.