Zúzódások Mi segít a zúzódások ellen a Bayern 1 Radio
keresés
Időjárás Bajorországban
| 1 ° | -1 ° | 2 ° | -5 ° | 0 ° |
| 1 ° | -1 ° | 2 ° | -4 ° | -2 ° |
Sok helyen napos, maximális értéke 0–3 fok
forgalom
tartalom
Egy kemény kopogás az asztal szélén, és ott van, a zúzódás. Aztán két hétig kikandikál rövidnadrág és póló alól. Hogyan lehet elkerülni a zúzódást és hogyan lehet megszabadulni tőle?
Egy víztartályt visz fel a lépcsőn, és eltalálja a sípcsontját, súlyos kertészkedéssel foglalkozik, megbotlik vagy megbotlik vagy szerencsétlenül elkap az íróasztal szélén - hirtelen ott van,.
Haematoma és zúzódás
A zúzódás egy haematoma, egy kis zúzódás a bőr felszínén. Apró erek - úgynevezett kapillárisok - megrázkódnak, és minimális mennyiségű vér jut el a bőr alatti szövetbe. Néhány nappal később a vér zúzódásként válik észrevehetővé. Az érintett terület azért fáj, mert a felhalmozódott vér összenyomja a környező szöveteket.
Ennek ellenére a zúzódás nem olyan rossz. A test 2-3 héten belül újra lebontja a szövetben lévő vért. Ez a kék folt színét is kék-pirosról zöldessárgára változtatja.
Rossz kötőszövet
Az, hogy milyen gyorsan kapsz zúzódást, attól függ, hogy erős vagy gyenge kötőszöveted van-e. Mivel a kapillárisoktól függően jól vagy rosszul vannak védve. Alapvetően a nőknél a kötőszövet valamivel lazább, mint a férfiaknál. Ezért a nőknél gyakran alakul ki hematoma, csak enyhe dudorral.
Idős emberek is gyakran szenvednek zúzódásoktól. Minél idősebb lesz az ember, annál vékonyabbak lesznek a hajszálerek érfalai. Ezenkívül csökken a bőr alatti zsírszövet. Az erek ezért kevésbé vannak védve, és gyorsabban szakadhatnak.
A vér áramlási és koagulációs tulajdonságai szintén szerepet játszanak. Mivel ez nagyon egyedi, különböző hosszúságú időbe telik, mire a zúzódás láthatóvá válik, majd ismét eltűnik.
Megelőzés vitaminokkal
Ha meg akarja védeni a testét a zúzódásoktól, erősítse meg az ereket. A C-vitamin különösen alkalmas erre. Ezért gyakran kell enni citrusféléket, epret, áfonyát, paprikát, petrezselymet és édesköményt.
A rutinnak megelőző hatása is van. Valójában a növények rutint termelnek, hogy megvédjék a leveleket és virágokat az UV sugárzástól. Emberben azonban a rutin erősíti a hajszálerek érfalait. Különösen nagy mennyiségű rutin található petrezselyemben, orbáncfűben és citrusfélékben. A rutint kapszulaként is megvásárolhatja a gyógyszertárban.
A zúzódások megelőzése érdekében feltétlenül kerülje az ereket érő szükségtelen stresszt. Ide tartoznak például a szaunák, váltakozó zuhanykabinok, túl forró (max. 35 ° C) fürdők és napozás.
Gyors segítség
Ennek ellenére néha a zúzódást egyszerűen nem lehet elkerülni. Annak érdekében, hogy a zúzódás a lehető legkisebb legyen, vegye figyelembe a következőket:
1. Nyomja meg a ravaszt
Nyomja az érintett területet legalább egy percig hüvelykujjával vagy tenyerével. Ez fájdalmas lehet, de megakadályozza a vér áramlását a bőr alatt.
2. Hideg borogatások
Szerezzen be jégcsomagokat vagy sporttömörítéseket a mélyhűtőből, tekerje be egy konyharuhával és nyomja meg az érintett területet. A hideg hatására az erek összehúzódnak, ami azt jelenti, hogy kevesebb vér jut a szövetbe. A szakértők nem javasolják az öt percnél hosszabb hűtést, mert ha a hideg túl hosszú, akkor a szervezet saját javító funkciói gátolva vannak.
3. Emelje fel
Próbálja meg az érintett területet felfelé tartani. Az ágy megemelése csökkenti a véráramlást és megakadályozza a véraláfutást.
Kezelje a zúzódásokat
A kapillárisok károsodása gyakran olyan drámai, hogy a nyomás, a hideg borogatás és a magasság ellenére is zúzódás alakul ki. De hogyan lehet gyorsan megszabadulni a zúzódástól?
1. Arnica
Az Arnica dekongesztáns, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású. Ezért óvatosan masszírozza meg a zúzódását arnika kenőccsel. Ezeket drogériákban vagy gyógyszertárakban lehet megvásárolni. Általában a káposztafélék, az orbáncfű, a kámfor, a körömvirág és a vadgesztenye kivonatai is segítenek a gyógyulási folyamatban.
2. Meleg borítékok
Ne használjon meleg borítékot, csak néhány nappal a zúzódás kialakulása után. A meleg fokozza a vérkeringést, és ezáltal felgyorsítja a gyógyulást. A bőr alatti szövetbe vándorolt vérrög a megnövekedett véráramlás miatt gyorsabban lebomlik.
Zúzódások ok nélkül
Alapvetően a zúzódások nem lehetnek láthatók sokkal hosszabbak, mint két-három hét. Ha a hematoma sokáig nem múlik el, ez arra utalhat, hogy valami nincs rendben. Akkor is feltétlenül orvoshoz kell fordulnia, ha a zúzódások különösen gyorsan és nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek.
A házi gyógymódok sok kisebb sérülés esetén segítenek, de ezek közül néhány tiszta mítosz: Ezek a házi gyógymódok nem segítenek.