1 / A pad összetétele

ahhoz hogy

Létezik többféle súlyú pad különböző felhasználásokhoz: Padok Többállású, amelyek a gyakorlatok széles választékát és az optimális kényelmet biztosítják, Padok Gyertyák, a felsőtest, a mellizmok, a has és a tricepsz főleg munkáinak, vagy akár a padoknak a támogatása "Egyszerű" testtömeg-gyakorlatokhoz. Végül vannak olyan padok, amelyek kizárólag a szenteltek Szakmai.

Lehetnek fekvő, hanyatló, többé-kevésbé terjedelmesek és sok tartozékból állnak, hogy bővítsék az elvégezhető gyakorlatok számát.
Bemutatjuk Önnek ezek összetételét és a különféle berendezések előnyeit, hogy könnyedén tudjon választani.

1/A pad összetétele

Maga a pad: ez az a rész, amelyen a testépítő gyakorló fekszik. Lehet lapos, dönthető vagy állítható. Elsősorban mellkasi gyakorlatokra szolgál rudakkal vagy súlyzókkal. Nagyon jól használható a hát, a karok vagy a test egyéb elszigetelt részeinek, például a lábaknak a megmunkálására is. Ez nagyon sokoldalú anyag egy nagyon komplett program elkészítéséhez. !

Egyes súlyzópadokon állhatnak a súlyzómunkák, amelyek néha eltávolíthatók hihetetlenül érdekes alsó testgyakorlatok, például a guggolás elvégzéséhez. Ezek a gyertyák elengedhetetlenek akkor is, ha az edzések során viszonylag nagy súlyt kezdenek hízni.