1️⃣ ▷ Hogyan lehet kilojulát kalóriára váltani a MyFitnessPal alkalmazásban; ✅

A kalóriák számlálása az egyik módja annak, hogy fontos információkat szerezzen az étrendjéről, amelyek hozzájárulhatnak egészségének javításához. Nyilvánvalóan nem egészséges, ha valaki megszállottja a kalóriaszámolásnak, és nem ösztönözzük ezt a viselkedést.

Ha azonban körültekintően foglalkozik azzal, amit a testébe tölt, és tájékoztatási célból számolja a kalóriákat, akkor elérheti fitnesz céljait és lefogyhat. Ez segíthet abban is, hogy jobban megismerje testét. Még a táplálkozási szakemberek is javasolják, mert ez az információ értékes számukra, és felhasználható az Ön számára tökéletes étrend megalkotására.

Mi a különbség a kilojoule és a kalória között?

A kalória és a kilojoule két különböző egység, amely az ételekben lévő energia mennyiségét méri. Megmérik azt is, hogy mennyi energiát használ fel testünk, amikor különböző tevékenységekben veszünk részt.

Az egyetlen különbség az egységek rendszere, amelyhez tartoznak. A Joule (kJ 1000J) egy SI egység, amely a metrikus rendszerhez tartozik. Tehát már tudja, mely országokban előnyösebb a kilojoule használata az ételben lévő energia mennyiségének feltüntetésére. Egyes élelmiszer-címkék felemésztik a kalóriákat, míg mások kilojoule-kat használnak a gyártási országtól függően.

A legtöbb ember jobban ismeri az egyik vagy másik egységet, attól függően, hogy hol nőtt fel, vagy hol él jelenleg. A "kalóriák" azonban minden bizonnyal gyakoribbak a mindennapi nyelvekben az angolul beszélők körében. Még ha brit vagy ausztrál műsorokat is néz, nem biztos, hogy olyan gyakran találkozik a "Kilojoule" -val.

Hogyan lehet kilojulát kalóriává alakítani?

Egy kalória nagyjából 4184 kilodžoulnak felel meg (gyakran 4,2 kJ-ra kerekítve). Ezért a kilojoule egy egységgel kisebb, mint a kalória, ahol 0,24 kalória egy kilojoule.

Ha valaki megadta neked egy darab torta energiatartalmát kilojoule-ban, akkor eloszthatod 4,2-vel (vagy szorozhatod 0,24-gyel), hogy kalóriává alakítsd. Számos átalakító elérhető ma az interneten. Számos olyan alkalmazás is létezik, amely milliszekundumon belül képes kilojulákat kalóriává alakítani.

Hogyan lehet kilojoule-t kalóriára váltani a MyFitnessPal-ban?

A telefon MFP-alkalmazásában a kilodzsult kalóriára váltása nagyon egyszerű, mivel az alkalmazás mindkét egységet támogatja. Ehhez kövesse az alábbi egyszerű lépéseket:

1. Lépjen az MFP alkalmazásba, és kattintson a Tovább gombra (jobb alsó sarokban).
2. Ezután kattintson a Beállítások elemre.
3. A beállítások megadásakor kattintson a Profil elemre.
4. A profilban kattintson az Egységek elemre.
5. Amikor megnézi az egységeket, lépjen az Energia részre, és válassza a Kalóriákat a Kilojoule helyett.
   
   
   
   
   

Az Egységekben látni fogja, hogy sokféle Egységet lehet használni, amelyek közül egyesekről talán még nem is hallottak. Kiválaszthatja, hogy a súlya fontban, kilogrammban vagy kőben jelenjen meg. Vagy ha azt szeretné, hogy a magassága láb/hüvelyk vagy centiméterben jelenjen meg.

A legfontosabb jellemző talán az, hogy a gyalogtávolságot mérföldben vagy kilométerben is megjelenítheti. Ezzel a funkcióval a MyFitnessPal alkalmazás nagyon intuitív és testreszabható.

Hogyan lehet kilojule-t kalóriává változtatni egy böngészőben?

Azok számára, akik a MyFitnessPal-ot használják az asztalon, hasonló módon lehet kilojulákat kalóriává alakítani. Itt vannak a következő lépések:

1. Először keresse fel a MyFitnessPal kezdőlapját.
2. Ezután kattintson a Beállítások elemre.
3. Kattintson az Egységek módosítása gombra.
4. A kilojoule helyett kalóriát válasszon.

Menjünk! Ez a leggyorsabb módja a MyFitnessPal átállításának a kívánt mértékegységre.

Tápanyag-információ

Reméljük, hogy ez az információ hasznos volt. Mindig könnyebb nyomon követni, hogy mit eszünk (vagy bármi mást az életben) a legjobban ismert egységekben. Az egységek napi kiszámítása és átalakítása nehézkes és megterhelő lehet (hacsak nem tudós vagy, és nem fizetnek érte).

Még az Egyesült Államokban is a legtöbb élelmiszer-csomagolás kcal-t használ kalória helyett. Tudta, hogy 1 kcal egyenlő 1 kalóriával, annak ellenére, hogy a kcal kilokalória? Mi a történet ott? Az alábbi megjegyzésekben közölje velünk a MyFitnessPal-tal kapcsolatos gondolatait és egyéb kérdéseit.

---