10 dolog, ami igazán fiatalon tartja bőrét
A fiatalosság és a frissesség aligha áll annyira, mint a feszes bőr. De az életkor előrehaladtával a legnagyobb emberi szerv elveszíti rugalmasságát és sántikál. Ha szeretné tudni, hogyan tudja fenntartani a bőr rugalmasságát, olvassa el itt.
A gének, a környezetszennyezés és az életmód mind meghatározó szerepet játszhatnak abban, hogy milyen feszes a bőre. Az azonban teljesen természetes, hogy egy bizonyos ponton az arc bőre már nem lesz olyan feszes, mint korábban. Jó hír: tehet valamit a folyamat ellen.
Kis kémiai szorzótábla
Miért nem szilárd a bőr az évek során? A bőr rugalmasságának elvesztése akkor következik be, amikor a zsír, a kollagén és az elasztin már nem termelődik elegendő mennyiségben a szervezetben. Az elasztin termelése már a pubertás idején csökken. Felelős azért, hogy a bőr visszaszorul, ha megnyomják vagy meghúzják. A probléma megoldása a krémedényben rejlik: a szükséges anyagokat kívülről nem lehet ellátni, de vannak úgynevezett retinoidok. A kémiai anyagoknak stimuláló hatása van, és ezáltal új termelést serkentenek.
Nagyon hasonlít a kollagénhez: fehérje nélkül a bőr nem tud szilárd maradni. Itt is segíthetnek a retinoidok - árulta el Frederic Brandt az "Allure" magazinnak. A New York-i bőrgyógyász azt mondja: "Tudjuk, hogy serkentik a kollagéntermelést és a sejtek megújulását."
"Nézz a szemembe, kicsi"
Tippek a jobb arcszínért
Mivel a szem körüli bőr nagyon vékony, itt gyorsan kialakulnak a szárazság okozta ráncok. Ha nem akar esélyt adni a szarkalábakra, akkor mindig jó krémet vigyen fel a szem környékére. Fontos: Mindig óvatosan tapogasson be, és ne tépje az érzékeny bőrt. A mini masszázs serkenti a nyirok áramlását és csökkenti a duzzanatot. A napszemüveg védi a bőrt is, mivel megakadályozza, hogy a szem a hunyorogást okozza a fény miatt.
Hello Sunshine!
A napvédelem a mindennapi életben is elengedhetetlen.
A feszes bőr legnagyobb ellensége valójában a nap. De ne aggódjon, nem kell széles karimájú kalapok vagy számtalan ruharéteg alá bújnia. A napi napvédelem teljesen elegendő. Az arckrém kiválasztásakor ügyeljen egy integrált fényvédő tényezőre. Alternatív megoldásként fényvédőt is felvihet a nappali krémje alá.
Harcolj a radikálisokkal
Az anyagcsere folyamatok eredményeként úgynevezett szabad gyökök jönnek létre a szervezetben. Károsítják a fontos molekulákat, fehérjéket és lipideket - ezért felelősek az öregedési folyamatért. Harcolhat ellenük antioxidánsok használatával. Ezek a kis szuperhősök megvédik a sejteket a támadásoktól, és igazi radikális elkapók. Tehát használjon kozmetikai termékeket, amelyek A- és C-vitamint, valamint a Q10 koenzimet tartalmaznak, és bőre feszes marad.
Tápláló védőfólia
Mindig ügyeljen arra, hogy elegendő nedvesség legyen - ez legyen a mottója a bőrápolásban. Semmi sem olyan fontos a feszes bőr számára, mint egy jó hidratáló. Ha kiszárad, hajlamosabb a stresszre és a környezetszennyezésre. Megújulási képességük szintén elégtelen nedvességtől szenved. Bőrápolási termékeinek ezért keramidokat, esszenciális zsírsavakat vagy niacinamidot kell tartalmazniuk. Igyon sok vizet is, mert ez is hosszabb ideig feszesíti a bőrt.
Pihenjen ki!
Gyors sminkelési tippek a hibák ellen
A sport és a testmozgás fontos az egészséges test számára. Az expozíció azonban a feszes bőr elvesztéséhez vezethet. Mint? Amikor erőfeszítéseket tesz, biztosan öntudatlanul fintorog az arcán és meghúzza a nyakizmait. Frederic Brandt szerint pontosan azokat az izmokat edzed, amelyek az arcodat lefelé húzzák.
A dohányzás káros az egészségre és a bőrre
Nem régi feleségek meséje, hanem egy egyszerű tény: A cigaretta elpusztítja a kollagént, az elasztint és csökkenti az ösztrogén szintjét. Ezek az anyagok azonban különösen fontosak a feszes bőr számára.
A fiatalos bőr alfája és omegája: táplálkozás
A kiegyensúlyozott étrend elősegíti a feszes bőrt.
A feszes bőr nemcsak a megfelelő krémek és testápolók eredménye. Ugyanolyan fontos, hogy vessen egy pillantást az étkezési tervére, és megszüntesse a rossz szokásokat. Azonban be kell építenie más ételeket. Az olajos halak, például a lazac, ideálisak az omega 3 forrásaként. A zöldségfélék sok C-vitamint tartalmaznak, és ízletesek egy turmixban is. A dió és a mag nem csak a tökéletes snack, hanem értékes olajokkal is szolgál.
Tehát a lemondásnak nyoma sincs. A vétkezés hébe-hóba megengedett, de akkor is csökkentenie kell a gyártott ételeket és a cukorbombákat. A cukros ételek fogyasztása glikáció kialakulásához vezet a véráramban. És ez károsíthatja a sejteket és szöveteket.