10 dolog, amit nem tudtál a finn szaunáról - Férfi Akadémia
Finnországtól az Egyesült Államokig, Oroszországtól Japánig és Svédországtól Romániáig a szauna kétségtelen népszerűségre tett szert az évszázadok során. A szaunázás, amelynek során hullámokban izzad, kiváló módja a test megtisztításának és a jótékony hatású relaxációs és élénkítő állapotba kerülésnek.
Itt beszélgettünk a szauna egészségügyi előnyeiről. Rajtuk kívül találjunk meg néhány érdekes dolgot Finn szauna, amelyet, miért ne?, még a "gőzölés" percében is megvitassunk a kabinpartnerekkel.
Forró fürdők sok kultúrában és civilizációban léteznek szerte a világon. A szauna ennek a tevékenységnek a finn változata, amely rituálékat, hagyományokat és babonákat tartalmaz, egészséges és hatékony módon, sok más nép által átvett módon.
1 Füstszauna - a szaunák anyja
A szauna eredete az őskorig nyúlik vissza. A leghagyományosabb finn szauna a füstszauna. Ez magában foglalja a földpadló, a kis dohányos és a 2-3 nagyon keskeny ablak létezését. Ezek a szaunák belül sötétek, a dohányos egyedi és kissé kellemes aromával tölti el őket. A finnek gyakran viccelődnek, hogy kétféle füstszauna létezik: az égett és a még nem égő.
2 Nyilvános szaunák és magánszaunák
A finn lakosságnak a faluból a városba való vándorlásának időszakát követően, a 19. század folyamán, az országban kezdett növekedni a nyilvános szaunák száma. És ez azért van, mert a városi területeken található szaunákban fokozott a tűzveszély. Az 1950-es években azonban a jelenség a másik irányban nyilvánult meg, az elektromos szaunák megjelenésével a lakóházakban. A szauna egyre hozzáférhetőbbé vált az egyszerű emberek számára.
3 A finnek hetente kétszer szaunáznak
Történelmileg és hagyományosan a finnek minden nap szaunáznak. És mégis, a 20. században a heti szaunázások száma átlagosan kettőre csökkent. Ezekre általában szerdán és szombaton kerül sor. Abban az időben, amikor a viktoriánus író és dramaturg, Edward Bulwer-Lytton a briteket "nagy mosatlanoknak" minősítette, a finnek kifogástalan személyes higiéniát tanúsítottak: a viktoriánus korszakban 5,5 millió finn és 3,5 millió szauna volt.
4 Finn szauna, sokoldalú hely
Finnországban a szaunát steril helyként használják különféle betegségek kezelésére vagy nők szülésére is. A szaunákban hagyományosan különféle húsokat és halakat füstöltek, malátákat készítettek és ruhákat szárítottak. A szaunaházat biztonsági okokból külön tartották el magától a háztól, mivel mindig tűzveszélyben volt. Amikor új ház épült, a szauna ideiglenes tartózkodási helyként működött. Vagy bizonyos esetekben vendégszobaként.
5. A szaunában orvosi gyakorlatokat végeztek
A szauna gyógyítással, a hagyományos orvoslással és a gyógyfürdővel társul. A szaunákban ma is gyakorolják a masszázst és a testegyensúlyozást. A múltban azonban itt nehezebb dolgok történtek, például a "vérzés", és ez azért történt, mert a gőzzel teli kabin steril környezetnek számított. A szauna rendszeres gyakorlása azonban nagyon jó kezelés nátha és szív- és érrendszeri problémák esetén. A finnek gyakran azt mondják, hogy "ha valamit nem lehet szaunával, vodkával vagy kátránnyal kezelni, akkor az valószínűleg halálos".
6. Menj a szaunába
A szaunában található gőzfürdő eljárása országtól, közösségtől, családtól és személyes preferenciáktól függően változik. A britek úgy vélik, hogy a szauna nemtől függetlenül problémamentesen lehet üres. A finnek azonban elkülönítik a nőket a férfiaktól, anélkül, hogy meghatároznák a szaunázni vágyók minimális életkorát. A fürdőruha nem éppen ajánlott gőzfürdőzéskor, de a finnektől várhatóan egy kis törülközővel takarják be magukat.
7 Szaunatípusok
Általában öt különféle szauna létezik. A pragmatikus finnek kiemelik az elektromos és gázmelegítők szükségességét, de a szaunákat általában a következőkbe lehet besorolni:
- fatüzelésű szauna hőtárolóval
- szauna állandó fatűzzel
8. Ne szamározzon a szauna manóval
A hagyományos finn kultúra mindenhol tele van mindenféle mitikus lény megjelenésével, és ez alól a szauna sem kivétel, hiszen itt található a szaunatünde (Saunatonttu) és a gőz szelleme (löylyhenkki). A manónak megvan a szerepe a szauna és a gyakorlók védelmében. Ha a szaunában esküszöl, felidegesítheti az elfet, aki kirúghatja szentélyéből az élőholtakat, aki nem tartja be a szabályait.
9. A legnagyobb szauna
A legnagyobb fatüzelésű szauna a Finn Haditengerészeti Akadémián található. 1904-ben épült, hogy gőzfürdőket biztosítson egy 180 haditengerészeti kadét csoport számára. Területe 65 négyzetméter, magassága 5 méter.
10. Etikett a finn szaunában
A finn szauna viselésének szabályai egyszerűek. Először vegye le az összes ruháját, anélkül, hogy szégyenlős lenne. A szaunába lépés előtt udvarias zuhanyozni. Maradjon bent, amíg jól érzi magát, és bármikor visszatérhet, amikor csak akar. Amikor kijutnak a szaunából, a finnek általában egy tóba ugranak vagy a hóban tekeregnek. Vagy - különösen a látogatók esetében - zuhanyozni. Ha úgy dönt, hogy a hóban gördül, győződjön meg arról, hogy a hó friss és bolyhos, mert a fagyottnak csiszoló hatása lesz.