10 dolog, amit tudnia kell a pole dance sporteszközökről
Meg akartam próbálni a rúdtáncot, miután egy lányt láttam élőben táncolni egy párizsi rendezvényen. Szó szerint misztifikált! Miután megismertem a rúdtánc történetét, meg akartam tanulni, hogyan kell mozogni, mint ő. Biztos voltam benne, hogy nem lesz túl nehéz megtanulni, amíg jó fizikai állapotban vagyok. Bizonyítottam magamban, hogy amit első osztályom után rossznak gondoltam ... a testem minden izma pokolian fáj! Íme a 10 dolog, amelyről azt gondolom, hogy hasznos, ha meg akarod gyakorolni a rúdtáncot.
1. Remek formában leszel
Minden korosztályú rúdtáncos életének legjobb formája. A rúdtánc egy fizikai edzés, ez az ellenállásra, de a kardióra is összpontosító edzés, amely nagyon próbára teszi. Ha jobban megnézed, a rúdtáncosok a rúdjukon lógó súlyukat megtámasztják, ott felfüggesztett trükköket hajtanak végre. !
A bárba mászás egyszerű cselekedete az erő megmutatása! Akkor nem meglepő, amikor olyan mondatokat hall, mint "még soha nem éreztem magam ilyen jól" olyan emberektől, akik ezt a gyakorlatot gyakorolják. Natasha Wang pole tánc világbajnok, mégis csak 29 évesen rajtolt! Greta Pontarelli 63 éves bajnok, és csak 4 évvel korábban indult !
2. A rúdtáncnak különböző típusai vannak
A kollektív tudatban, amikor rúdtáncra gondolunk, gondolunk egy ilyen klubokban gyakorolt táncra, még ha létezik is az érzéki oldal, valójában a rúdtánc három fő családja létezik! Sport, művészet és szexi.
3. Rúdtánc mint olimpiai sport ?
Vannak nagyszerű sportolók, akik mérhetetlen izomerősség trükköket hajtanak végre a rúdtánc rúdjain. Vannak mások, akik kihasználják a művészeti tőkét, amelyet a tudományág kínál. Ennek a függőleges sávnak az egyszerűsége olyan, mint egy mágnes, ebből az egyszerűségből szeretnénk létrehozni, a lehetőségek területe hatalmas. A legtöbb mezítláb táncol, és még a modern tánc jelmezeit is beépítette ebbe a tudományágba. Az érzéki és szexi oldalt továbbra is tömegesen gyakorolják, sok táncos visel sarkat, a férfiaknál ritkábban fordul elő! Meg fogja érteni, mindenkinek van valami! A fizikai erő, a művészet és az érzékiség összefogásával olyan olimpiai játékokra jogosító koktélt kapunk, amelyet sok sportoló megpróbál közvetíteni.
4. A bőrének csupasznak kell lennie, hogy megragadja a rudat
Sokan nem értik ezt a fogalmat, a férfiakról köztudott, hogy nagyon ragaszkodnak a kabátjukhoz, és hogy megfosztják tőlük, ez bizonyítaná a férfiasság elvesztését. De ha optimálisan meg akarja markolni a rudat ... le kell borotválnia a lábát, a karját és a gyomrát! A biztonság kedvéért is. Néhány trükköt nem lehetett fordítva végrehajtani. A padlón történő forgatásokat és pózolásokat ruházat közben is lehet gyakorolni, de ha tovább akarsz menni, haladó testtartással, akkor ki kell tenned a bőrödet.