10 egyszerű szokás az egészséges és erős hajért
- Eugenia Ion
- 2019. november 6. 3 perc olvasás
A leromlott, unalmas, töredezett haj a nem megfelelő ápolási szokások és a tápanyag-hiányos étrend eredménye.
Fedezzen fel néhány egyszerű és hatékony szabályt, amelyek segítenek egészséges és fényes hajban:
Fésülje meg a haját, mielőtt megmosná a fejét
Függetlenül a haj textúrájától, feltétlenül adjon egy percet a kezelésére a fejmosás előtt. "Nedvesen a haj sérülékenyebb a törés ellen. Ezért fürdés előtt mindig fésülje meg a haját, amikor száraz a haja "- mondja Sunnie Brook fodrász a goodhousekeeping.com webhelynek. További előny, hogy ecsettel elosztja a kiválasztott védőolajokat a fejbőr mentén a teljes hosszában.
Használja helyesen a balzsamot
Kivéve, ha a haja nagyon hosszú, egy 50 bani érme nagyságú kondicionáló elegendő a haj hidratálásához. "Először vigye fel a kondicionálót a hosszúságra és a hegyekre, majd vigye fel a gyökerekre és a fejbőrre" - javasolja Brook. Fontos, hogy a fejbőr hidratált legyen. Hagyja hatni a balzsamot egy percig, majd öblítse le.
Szánjon időt a hidratáló maszkokra
Annak érdekében, hogy a hajad egészséges és fényes legyen, legalább hetente egyszer alkalmazzon intenzíven hidratáló maszkot, és gyakrabban, ha rendszeresen használja a hajvasalót vagy hajsütőt. Válassza a maszkot a haja textúrájának és igényeinek megfelelően.
Étkezz kiegyensúlyozottan
Még akkor is, ha nagyon jó minőségű ápoló termékekbe fektet be, a hatások nem lesznek láthatók, ha étrendjéből hiányzik az egészséges hajhoz szükséges alapvető tápanyagok. "A hajad többnyire fehérjéből áll, ezért nagyon fontos a kiegyensúlyozott, magas fehérjetartalmú étrend" - mondja a szakember. Mit kell enni gyakrabban, hogy egészséges haja legyen: hal, sovány hús, tojás, bab, bogyók, spenót, avokádó.
Ne mossa a fejét forró vízzel
"A napi zuhanyozás forró vízzel irritálja a fejbőrt, és még gyengítheti is a haj gyökereit" - mondja Brooke. A víznek, amellyel megmossa a fejét, melegnek és soha nem forrónak kell lennie. Végül öblítse le hideg vízzel, hogy lezárja a kutikulát (a külső hajréteget), ami fényesebbé teszi a hajat.
Óvja a haját a naptól
Nem csak a bőrnek kell fényvédő krém, hanem a hajnak is. Az UV-sugarak lebontják a hajszálakat, elszínezik a hajat, szárazabbá és hajlamosabbá válnak a törésre. Vigyen fel spray-t vagy lemosható balzsamot a hajra fényvédő faktorral, főleg nyáron vagy napsütés alatt.
Ne hagyja figyelmen kívül a fejbőr egészségét
Ha korpásodást, irritált fejbőrt, vörös területeket vagy pattanásokat tapasztal a fejbőrön, nagyon fontos kezelni ezeket a problémákat. Amikor a fejbőr érintett, a haj is szenved. Használjon speciális sampont a fejbőr méregtelenítésére hetente egyszer, amely mélyen megtisztítja és eltávolítja a faggyú felhalmozódásait és a szőrtüszőket elfojtó szennyeződéseket. A bőrgyógyász által ajánlott kezelés mindig a legjobb megoldás a tartós fejbőrproblémák kezelésére.
Selyem párnahuzaton aludt
Cserélje a pamut párnahuzatot egy selyemre. "Védi a haj kutikuláját azáltal, hogy csökkenti a súrlódást a haj és a párna anyaga között" - mondja a szakember. A hajad éjszakai védelmének másik titka, ha könnyű kontyba fogod, selyembe csomagolt hajrugalommal rögzítve. Vagy próbáljon könnyed copfba fonni a haját.
Frizura óvatosan
A magas hőmérsékletű formázó eszközök káros hatásainak minimalizálása érdekében fektessen be professzionális eszközökbe, amelyek magukban foglalják az iontechnikát - javasolja a szakember. A hajlemeznek vagy a hajcsavarónak szilárd kerámia felülettel kell rendelkeznie, nemcsak vékony kerámiaréteggel. "Így a hő egyenletesen oszlik el a hajon, és sokkal gyorsabban segíti a kívánt frizura elkészítését anélkül, hogy ismételten felhordaná a hőt" - teszi hozzá a fodrász. Minden alkalommal, amikor formázza a haját, alkalmazzon spray-t vagy balzsamot a hővédelem érdekében.
Rendszeresen vágja le a tippeket
A hajad egészségének megőrzéséhez rendszeresen le kell rövidíteni a tippeket. A hasított végeket nem lehet megjavítani, de a lebomlás hossza előre halad, ha nem vágja le őket. Képzelje el, hogy a haj egy kötött anyagdarab, amelyet a sérült végtől kezdve egyre jobban meglazítanak. Ha nem akar fogyni, kérje meg fodrászát, hogy nagyon keveset vágjon a tippekből.