10 étel, amelyet kerülni kell, ha beteg. Konyha AZ
Ha beteg vagy, és ágyban kell lenned, akkor napközben főleg 2 kényelmi forrás áll rendelkezésre. Az első nyilvánvalóan a tévé, amely kedves társaságot nyújt a munkabeszüntetésünk során (legnagyobb örömünkre be kell vallanunk!). A második az étkezéseink, amelyek megtörik a tévés maratonjaink monotonitását !
De légy óvatos: ha betegek vagyunk, az immunrendszerünk feszült, a testünk meggyengült, és ezért nem engedhetjük meg magunknak, hogy minden olyan ételt elfogyasszunk, amelyet általában fogyasztunk. És nem viccelődés, mert amikor rosszul eszünk, amikor betegek vagyunk, az a tüneteink súlyosbodásához vezethet. !
A hülyeségek elkerülése és a lehető leggyorsabb felépülés érdekében (hogy visszatérhessen a munkába, te!), A CuisineAZ felsorolt 10 olyan ételt, amelyet jobb elkerülni, ha beteg vagy.
Ha valamivel kevesebb jóunk van, néha szeretnénk, ha csábítanánk egy pohár borral, egy jó groggal vagy egy kis koktéllal, mint felvétel. Oké, ez nem meglepő, de ez nyilvánvalóan rossz ötlet! Ha beteg, akkor 2 jó oka van az alkohol elkerülésére: Köztudott, hogy az alkohol dehidrál. És jobb elkerülni a kiszáradást, ha nincs jó állapotban, mert rímel a fáradtságra, fejfájásra, izomfájdalmakra, görcsökre, koncentrációs nehézségekre. Gonoszságok, amelyek nélkül megtehetnénk! Ha ismert, hogy feloldja gátlásainkat, akkor tudnia kell, hogy az alkohol elnyomja az immunrendszert! És amikor testünk vírussal küzd, menet közben immunrendszerre van szükségünk !
Az étrend csökkenése vagy egy kisebb fertőzés esetén hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy egy jó csésze kávé tökéletes lesz arra, hogy visszatérjünk a helyes pályára. Sajnos ez 100% -ban helytelen! Először is, a kávéban lévő koffein erős vízhajtóként működik, ami kiszáradáshoz vezethet a szervezetben. És amikor nem vagyunk a legjobbak, akkor növelnünk kell a folyadékok és folyadékok fogyasztását a testben, és nem fordítva! Másodszor, emésztési rendellenességek (hasmenés, gyomorfájás stb.) Esetén a kávé valóban nem ajánlott, mert serkenti a bél aktivitását. Végül orr- vagy orrmelléküreg-fertőzés esetén tudnia kell, hogy a koffein tartalmú italok (kávé, de ezért a tea is) elősegítik a nyálka megvastagodását, ezért kerülendők.
Ha rossz köhögést kaptunk, vagy ha a légutak torlódtak (zsíros köhögés, tracheobronchitis stb.), Jobb elkerülni a tejet és általában a tejtermékeket. Az ok egyszerű: igen, tartalmaznak fehérjét, kalciumot és D-vitamint, de köztudottan elősegítik a természetes nyálka szekrécióját is a szervezetben (yuck!). És ha valaki túlterhelt vagy túlterhelt, az valóban nem ideális. Ezenkívül a tejtermékek fogyasztása akár súlyosbíthatja is a köhögés tüneteit. Erkölcs: A tejtermékek az egész életen át tartó barátaink. de ha beteg vagy, a legjobb, ha elkerüled őket, mielőtt jól vagy !
Amikor betegek vagyunk, és nem tudunk mozogni az ágyban, szeretjük felvidítani kedvenc sütinkkel és néhány édességgel (főleg, ha jó tévét kaptunk a tévében!). Sajnos 2 jó ok van arra, hogy ezeket az édes csemegéket félretegyük betegség esetén. Először is, a bennük található finomított cukor részben és ideiglenesen elnyomhatja immunrendszerünket. Ami azt jelenti, hogy szervezetünk kevésbé lesz képes harcolni a betegség ellen! Az immunrendszerünk gátlása mellett a finomított cukrok nagyon megterhelik testünket, amely már nem lesz 100% -ban a betegségre összpontosítva.