10 (is) egyszerű módja a fogyásnak a szülés után - Vicces kismamák
Feladta: Tessa.g 2015. március 5
Alváshiányod, stresszed között mondod magadnak, hogy soha nem lesz energiád fogyni? És jó hír, találtunk olyan apró tippeket, amelyek túl egyszerűek ahhoz, hogy simán fogyjon. Nagyítás 10 egyszerű módja a fogyásnak a szülés után !
Szoptat !
A csecsemő szoptatása csökkenti a mérleg súlyát! Naponta több mint 500 kalóriát égethet el. Jelentős érv néhány fiatal anya mellett !
Séta a babahordozóval
Amire egy anya nem túl büszke, hogy babahordozójával kimegy az utcára, hogy a járókelők gyengéd szeme előtt sétálgassa kicsijét. És képzelje el, hogy ez az egyszerű kis séta, amely egy kis testmozgásra késztet (és közben friss levegőt kap), lehetővé teszi, hogy óránként 340 és 420 kalória között égjen el !
Anya életének néhány alapvető gesztusa
Néhány ártalmatlan dolog, amit mindennap csinálsz: a fürdés, a pelenkaváltás magában foglalja a napi többszöri lehajolást, a dolgok felvételét, a mozgást, röviden, a mozgást! Tehát ezek az apró dolgok 170 és 200 kalória közötti veszteséget okozhatnak óránként. Gondoljon csak rá, amikor kicseréli a babychou bájos pelenkáját.