10 kg 3 hét alatt - fórum
Beszélje meg a 10 kg-ot 3 hét alatt im Keresés diéta fogalma Fórum a fogyókúrás módszerek területén Szia te! szükségem van a segítségedre. a szüleim három hét múlva házasok, és szeretnék, hogy addigra körülbelül 10 kg-ot fogyjak. De hogyan? Megkapta a következőket
10 kg 3 hét alatt
szükségem van a segítségedre. a szüleim három hét múlva házasok, és szeretnék, hogy addigra körülbelül 10 kg-ot fogyjak. De hogyan?
A következőkre gondoltam.
reggel alma
káposztaleves ebédre
este egy tekercs.
gyümölcs között.
AW: 10 kg 3 hét alatt
Semmi sem. Bizonyára elveszíthet néhány kilót, mire megházasodik, de ha így tesz, akkor lehet, hogy karcsúbb, de alig néz ki jobban (a test szeret "bosszút állni a rossz bánásmódért stb.), És valószínűleg azután az első két falat esküvői torta a nap hátralévő részében hasfájós.
Milyen magas és nehéz vagy? Fogyókúrázott már? Ez attól függ, mennyit tud reálisan lefogyni három hét alatt.
AW: 10 kg 3 hét alatt
Jó reggelt kívánok
sajnálom, ha az egész levél kissé durva. Nem így gondolom. valójában csak választ akartam adni a kérdésedre és így tovább. A probléma egyszerű, mivel valóban dolgoznom kellene, kérem, bocsásson meg!
sok üdvözletet és minden jót. És biztos vagyok benne: akkor is remekül fogsz kinézni az esküvőn. Mert semmi sem akadályozza az étkezési szokások azonnali megváltoztatását. Egyrészt ez nagyon jót fog tenni az önbizalmadnak, jobb lesz a karizmád (ha még nem nagy, nem tudom.) És mit gondolsz magadról, a külvilág felé is sugárzol.
seniena
AW: 10 kg 3 hét alatt
Kedves méh,
az előző felszólalókhoz hasonlóan biztos vagyok abban, hogy a projekt nem fog sikerülni.
Becslésem szerint ebben a három hétben maximum 3 kilót fogyhat le, ha ésszerűen és egészségesen szeretne fogyni a jo-jo hatás nélkül.
Kár lenne, ha az esküvődön állandóan feketed lenne a szemed, mert előtte alig ettél.
Tippem az lenne, ha a következő három hétben rengeteget sportolna, például úszna, hogy teste tonizáljon és formába lendüljön. Ezenkívül kiegyensúlyozott étrend teljes kiőrlésű termékekkel, zöldségekkel, gyümölcsökkel, sovány hússal és fehérjében gazdag ételekkel. Kerülném a zsírcsapdákat, mint a pizza stb., És az édességeket.
Ezzel biztosan nem fog leadni 10 kilót, de talán jobb testérzetet nyer, majd kényelmesebbnek érzi magát esküvői ruhájában.