10 kg lefogyása 6 hét alatt - Fogyás Fórum - Journal des Femmes

Szia,
Tavaly visszamentem az iskolába vettem 10 kg-ot. Jól érzem magam a bőrömben ezeknek a kilóknak a ellenére.

journal

De a probléma a BMI-m, ami nem jó.A családban vannak cukorbetegség esetei!: s

Tehát itt tanácsokat ad nekem .

Körülbelül 7 kg kerékpáros preske-t csinálok kora reggel (az iskola kivételével)

Szeretném elveszíteni ezeket a 10 kg-ot 6 hét alatt.

7 válasz

Kezdje azzal, hogy abbahagyja a gyorsétel fogyasztását

1 - Kerülje az édességeket az étkezések között.
2 - Szüntesse meg az ételeket az étkezések között.