10 napos diéta répával • Hello Iasi •

Ha szereted Cukorrépa és te akarod sújt veszteni, tartalmazzon ezt az ételt, amennyire csak lehetséges főétkezések turmixokban és biztosan lefogy.

Miért ajánlott fogyni a cékla?
- méregteleníti a májat;
- kevés kalóriát tartalmaz, csak 31/100 gramm;
- felgyorsítja a béltranzitát és küzd a székrekedéssel.

Hogyan lehet ezt az ételt bevinni az étrendbe?
1. Készítsen céklával leveseket, hummust, gyümölcsleveket, salátákat.
2. A cékla nyersen és főzve egyaránt fogyasztható.
3. A pácolt vagy párolt répa könnyebben emészthető.
4. Az eredmények elérése érdekében a cékla diétát 7-10 napig kell tartani.

Hogyan néz ki a vörös répa diéta menü?
REGGELI
- egy csésze tea, egy csésze kávé;
- egy szelet teljes kiőrlésű kenyér sajttal kikent;
- főtt tojás;
- néhány meggyparadicsom;
- 3 olajbogyó.

Snack: cékla turmix;

Olyan étrend, amely mindössze 3 nap alatt megszabadul a hasától

EBÉD
- zöld saláta mindennel (spenót, petrezselyem, paprika, sárgarépa, paradicsom, uborka, néhány dió, citromlé és kevés olívaolaj);
- főtt rizs, főtt csirkemell vagy egy darab hal.

- egy leves és párolt zöldség;
Snack: céklalé.

---