10 ok, hogy nyers ételeket fogyasszunk 10 napig
Csokoládé cukorka
RawCoco citromlé
Rawcoco Detox - 4 nap
Anca Alungulesei "Egészség a pohárnál" című könyve
Nyers vegán afin torta - kg
Műhely. Karácsonyi zöldségek nyers vegán stílusban
Létrehoztam az első fogyókúrás és méregtelenítő menüt, a RawCoco márkát, és nagyon örülök, hogy megoszthatom veletek ezt a hírt. Mivel egyre inkább a fogyás foglalkoztatja, de egyre kevésbé az egészséges táplálkozás, a testünk legtöbbször nagy mennyiségű kilogramm felhalmozásával érzi ezt. Ha inkább a tápanyagok, vitaminok és enzimek asszimilációjával foglalkoznánk, akkor a "fogyás" rész egyáltalán nem foglalkoztatna minket, mert testünk megfelelő táplálékkal, amikor megkapja a tápanyagok szükséges infúzióját - tökéletes összhang az elménkkel és a lelkünkkel, de különösen a kilogrammok számával.
Hogy segítsünk ebben az általunk létrehozott törekvésben karcsúsító és méregtelenítő menü. Tudom, hogy eddig csak a Detox Happy Body program nedveihez és turmixjaihoz szoktam, amely programot Romániában több ezer ember tartott kiváló eredményekkel, de ezúttal étkezéssel szeretnék segíteni a fogyásban! Ezért a fogyás és a méregtelenítés menü folyékony és szilárd ételekből áll. Összesen 6 étel van, és mindegyik nyers, feldolgozatlan, 100% -ban tele van tápanyagokkal és vitaminokkal. Tehát biztos lehet benne, hogy nem érzi magát éhesnek, mert a nap folyamán 6 ételt fogyaszt.
Akár vegán, akár nyers vegán, vegetáriánus, akár nehéz hús fogyasztó, ezt az étlapot bárki megtarthatja. Manapság csak nyers ételeket, valamint természetes gyümölcsleveket és turmixokat fogyaszt. Így szünetet ad a testének, különösen az emésztőrendszernek, de a tápanyagok, vitaminok és enzimek bőséges infúzióját is. Általában a plusz kilók problémája az, amikor nem eszünk naponta elegendő zöldséget és gyümölcsöt, de főleg zöldet. És be kell vallanunk, hiányosak vagyunk a zöldek fogyasztásában.
Ha úgy érzi, hogy le kell fogynia, azt javaslom, hogy válaszoljon 2 kérdésre:
- Miért értem el a túlterhelés ezen szintjét?
- Miért vannak felesleges kilóink, melyektől nem tudunk megszabadulni?
Legtöbbször minden azért történik, mert az évek során olyan ételeket fogyasztunk, amelyek ahelyett, hogy tápanyagokkal töltnének fel bennünket és segítenék a testet a lehető legjobban működni, az étel nehéz emésztésével, túlterhelésével büntetik. toxinok, mindez túlsúlyhoz vezet.
Itt van 10 ok, amiért néhány nap nyers ételre van szüksége:
1. A nyers élelmiszerek magas tápértékkel rendelkeznek: A nyers ételek a vitaminok és ásványi anyagok fő forrása, és ha nem ellenőrzik, sértetlenek maradnak.
2. Méregtelenítés: Testünknek már nem kell eltávolítania a főtt és feldolgozott élelmiszerek által termelt méreganyagokat, így a máj és a vesék kevésbé dolgoznak, és így tisztábban tudják tartani testünket. Ezenkívül a gyümölcsök és zöldségek tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek.
3, gyors emésztés: Az emésztési idő 24 órára rövidül. Nem természetes ételek, erjednek vagy rothadnak a bélben, sok betegséget okozva.
4. Fizikai egészség: eltűnik a pattanások és foltok a bőrön, a narancsbőrön, a bőrön és a hajon visszanyerjük a ragyogást és hidratálást, erősítjük a körmöket. Ez a fajta étrend erősíti az immunrendszert, egyfajta megelőző gyógyszer bármilyen típusú fájdalom vagy betegség esetén.
5. Oxigénezés és hidratálás: nyers ételek oxigéneznek és hidratálják testsejtjeinket, és a zöld levelekben található nagy adag klorofill miatt a vérünk tisztább és oxigénesebb.
6. Súlykiegyenlítés: a zöldek, a zöldségek és egyes gyümölcsök alacsony kalóriatartalmúak, ezért nagy mennyiségben fogyaszthatunk és fogyhatunk is.
7. Megadja az összes szükséges makro- és mikroelemet: fehérjék, esszenciális zsírsavak, ásványi anyagok, vitaminok és egyszerű cukrok, de a nyers ételek enzimekben is gazdagok.
8. Öregedésgátló hatás: A gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek mind a bőrén, mind a benned meglátszanak.
9. Növekvő energia és vitalitás: Az ételekben lévő összes tápanyag elfogyasztása sokkal könnyebben felszívódik, és testünk kevesebb energiát használ fel az emésztéshez.
10. Mentális és érzelmi egészség: érzelmi, mentális tisztaságot, belső kapcsolatot, nyugalmat, békét és derűt fog tapasztalni. Segít a stressz, az idegek és az álmatlanság elleni küzdelemben.
Ha úgy érzed, hogy kihívást jelentett neked, és ki akarod próbálni az általam létrehozott fogyókúra és méregtelenítő menüt, itt találsz erről részleteket.
09:00 - Energizáló puding
11:00 - Szuperételekkel ízesített zöld turmix
13:00 - Tavaszi méregtelenítő leves szuperételekkel gazdagítva, magropogóval tálalva
15:00 - Lúgos saláta zöldségekből, magvakból és hajtásokból, mindezt speciális öntettel ízesítve
17:00 - Természetes emésztőrendszer a gyökerektől
19:00 - Zöldlé zöldségfélékből, hidegen sajtolva.
Kívánom, hogy legyen #SanatateLaPahar de, ezúttal is #SanatateLaFarfurie 🙂