10 snack 200 kalória alatt - FITSPIRIT

Hogy legyen néhány harapnivalók az étkezések között segíthet az állandó energiaszint fenntartásában és a vágyakozás elkerülésében, amennyiben bölcsen dönt.

Mégis túl sokan keresik a vásárlás egyszerű módját feldolgozott rágcsálnivalók amit szupermarketekben találhat. Ne feledje, hogy az utóbbiak túl gyakran tartalmaznak hozzáadott cukrot, sót és hidrogénezett zsírokat. Nem tesznek jót az egészségnek és a vonalnak. Az általam adott receptek nem csak gyorsan elkészíthetők, hanem természetesek, egészségesek és alacsony kalóriatartalmúak is..

Fedezze fel a 10 receptemet 200 kcal-nál kevesebb snackre

1. Fehér sajt ananásszal (190 kcal): keverjünk össze egy tálban 1 csésze túrót 5-6 darab friss ananásszal (azaz 1/2 csésze).

2. Pulyka tekercs (60 kcal): Vegyünk 2 zöld salátalevelet, és tekerjünk bele 2 szelet pulykát. Megszórjuk egy kevés frissen őrölt fekete borssal.

3. Túró, alma, fahéj (200 kcal): keverjünk össze egy tálban 1 csésze előkészített blancot 4-5 almaszelettel és 1 ek őrölt fahéjjal.

---