L; testünk méregtelenítésének művészete - Egészségmegelőzés
Minden évben a napsütéses napok visszatérése egyfajta "tükörhatással hat a testünkre". A könnyebb tavaszi ruházat, a nap és a D3-vitamin iránti tényleges igény fokozza és optimalizálja tudatunkat: Hogyan látom magam, hogy megközelítsem ezt az örök megújulást ?
Nem csak a madarak éneklik vagy alakítják át a tolluk fényét.
Számos megjegyzés ehhez a témához: a téli hónapok minden állatban elősegítik a túlsúlyt, a hibernált vadállatok kivételével: dormouse, mormota, sündisznó, medve, nightjar… amelyek néhány hónapig élnek zsírjuk felhasználásával (ketózis). Ezek az egyének lelassítják anyagcseréjüket. Néhányan tartalékokat tartanak a közelükben (a hálóteremben).
Ha mi emberek általában felszedünk néhány plusz kilót, akkor ez elsősorban a gazdagabb téli táplálékunknak, a kevesebb fizikai ráfordításnak (egyes emberek számára) és a biológiai hőszabályozás különbségeinek köszönhető (hogy a testet 37 ° -on tartsuk).
Ezért az idők hajnala óta tudjuk, hogy a vallások tanítják és megfigyeljük a természetben, hogy a böjt lehetővé teszi az ÉLŐ működésének "megtisztítását".
Ez az ősi tudás annál is inkább napirenden van, mivel olyan időszakban élünk, amikor a bölcsesség nélküli emberi tevékenység megmutatja ezeket a határokat. Valóban, hogy a miénk-e LEVEGŐ, a mi VÍZ, a mi ÉTEL, egyre szennyezettebb és FESZÜLTSÉG a modern élet mindezen módosításai különféle kórképek forrásává válnak. Ezek a különféle szennyező anyagok nagyon gyakran „zsírban oldódnak” és stagnálnak a zsírszöveteinkben. Modern társadalmunkban tehát két negatív pont van. A munkahelyi fizikai nehézségeket gyakran helyettesíti a „bódító hatású” stressz azáltal, hogy blokkolja az emunctóriumainkat. Ami az ételeinket illeti, egyre gazdagabb, gyakran kiegyensúlyozatlan és vad "xenobiotikus" molekulák (1) támadják meg őket, amelyeknek semmi köze nincs a szerveinkhez.
Számos módja van azonban annak, hogy pihenést és tisztítást nyújtsunk testünknek.. Abban az időben, amikor túlcsordulunk élelmiszertermékekkel, gyorsételekkel, mindenféle információval a fogyásról, ide szeretném hozni a gondolataimat. Három hatékony módszert ismerünk a tónus helyreállítására, a tárolt toxinjaink elvezetésére, és még a letelepedni vágyó alattomos betegségek elleni küzdelemre is: A disszociáltak, a monodieták, a böjt.
Mielőtt részletesebben megvitatnám ezt a három alapelvet, szeretnék megismételni egy figyelmeztetést Robert MASSON
Gondoljon a test táplálkozási szükségleteire olyannak, amilyenek, és ne úgy, ahogyan azt szeretné. Bármelyik módszert is választják, három szerv kerül prioritássá: az emésztőrendszer, a máj és a vese. Robert Masson
1. A disszociált módszer
Herbert M. Shelton orvos (USA-1895/1985) javasolja a disszociált módszer. Bármelyik: gyümölcsétel, fehérje étel, szénhidrát étkezés. A különféle ételek ilyen módon történő szétválasztásával hatékonyan enyhítjük az emésztést, és létfontosságú energiánk egy része a test megtisztítására irányul. Ezt a bizonyosan hatékony módszert nem szabad túl sokáig folytatni (legfeljebb 1 hónap a táplálkozási asszimiláció zavara miatt), ezért bizonyos hiányosságok.
Ebben az időszakban véleményem szerint érdekes, hogy "Permea-szabályozó" kúrát végezzen(2) tartalmazó L-glutamin, igazi táplálék a bélsejt számára, ennek a gátnak a megerősítése céljából, amelynek hiperszelektívnek kell maradnia. Tudjuk, hogy a bélpermeabilitás számos betegség oka, beleértve a pszichés betegségeket is. Ez a módszer nem egyszerű és nem is kellemes, de a toxi-limfémia valódi csökkenését eredményezi. Infúziós italok " Rooibos »(3) örömmel fogadjuk nyomelemekben és makroelemekben gazdag gazdagságukat.
Minden gondolkodás Shelton táplálkozási kutatásból született, és azt tanította nekünk, hogy: "minél jobban keverjük a különböző tápforrásokat, annál jobban asszimilálódunk ". HOLNAP és a mai nagyon részletes elemzések nélkül Hippokratész már írt erről a megfigyelésről !
Ez a "disszociált" ételmódszer az emésztés enyhítésével csökkenti az erjedés intenzitását (jobb kettőspont) és rothadás (bal vastagbél), valamint a bélméregek termelődése .
2. A monodiet
A monodiet először olyan embereknél találta meg a helyét, akiknek mentális vagy fizikai okokból (vékonyság, anyagcsere-betegségek ...) némi nehézségeik voltak a böjt megfontolásában. Az idők hajnala óta gyakorolják. Ahogy a neve is sugallja, arról van szó, hogy egy meghatározott ideig elégedjünk meg egyetlen étellel. Ebben az esetben az emésztési munka jelentősen csökken, és a visszanyert energia a méregtelenítés felé irányul.
Gyakran az évszakoknak megfelelően alakítják ki: Ősszel a szőlő vagy az alma gyógyítása lesz. Tavasszal azok a gyümölcslevek kapják meg a kitüntetést, amennyiben azok SZERVESEK, búzafű-, zab-, árpa- vagy kvackfűlé. Néha ez a házi sajtolt gyümölcslé, vagy a ZEN RICE kúra. Infúziók itt: Rooibos " továbbra is szívesen látják ezt a méregtelenítőt, az ásványi anyagok nagyon teljes ellátása és a szükséges hidratálás miatt. Nyolc-tíz napos időszak alatt a monodiet nagyon méregtelenítő lehet, a nyelv és a nagy vizelet a nyilvánvaló bizonyíték. Másrészt az agy továbbra is elég szénhidrátfüggő. Csak a vízben és a hosszan tartó éhezés során képes a máj zsírsavainak oxidációjából származó ketontestek használatára.