10 szabály a vese védelmére Sotila Gianina Gabriela - Nefrológiai Orvosi Iroda
Tudja, mennyire egészséges a veséje? Mondjon NEM az akut/krónikus vesebetegségre
- Konstanca, Konstanca megye
Tomis körút, sz. 79–81, (MedLife) - Hétfő 9-14
Kedd 12.00 -14.00
Szerda: 09.00 -15.00
Csütörtök: 12.00 -15.00
Péntek: 09.00 -15.00 - Kinevezések itt: 0219646 | 0735300854
10 szabály a vese védelmére
Krónikus vesebetegség megakadályozható testmozgással vagy testmozgással, a vércukorszint ellenőrzés alatt tartásával, a vérnyomás monitorozásával, az egészséges táplálkozással és a testsúly kordában tartásával, a megfelelő folyadékbevitel mellett, a dohányzás elkerülésével és nem utolsó sorban, a vesék speciális orvosi ellenőrzése.
A mérsékelt testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend jelentősen javíthatja a krónikus vesebetegségben szenvedők életminőségét. Jelenleg, 60 millió ember világszerte szenved ebben a problémában. A helyi orvosi statisztikák körülbelül ezt mutatják kétmillió román krónikus vesebetegségben szenved és hogy évente az esetek száma akár 10% -kal is nő. A szakorvosi ellátás és az időben történő beavatkozás megakadályozza a dialízis és a veseátültetés szükségességét.
A gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrend, valamint a rendszeres vérnyomásmérés jelentősen javíthatja a vesebetegségben szenvedők életminőségét.
Az American Society of Nephrology legújabb tanulmányai szerint a vesebetegek élete egyszerű szokásokkal nagymértékben javítható.
Vigyázzon a vese egészségére!
Magas a vérnyomása?
Cukorbetegségben szenved?
Túlsúlyos vagy?
Ön dohányos?
Ön több mint 50 éves?
Önnek vesebetegségei vannak a családjában?
Ha a válasz a fenti kérdések egyikére IGEN, feltétlenül ellenőrizze a veséjének "egészségi állapotát" vizeletvizsgálat elvégzésével vagy a szérum kreatin meghatározásával.!
Értékes japán szokás szerint minden reggel, ébredés után, igyon meg egy pohár vizet. Meglepő módon azonban a kutatók később felfedezték, hogy ez a szokás számos betegség valódi kezelési módja. Idén a Nemzetközi Nefrológiai Társaság üzenete a vesék világnapja alkalmából: Kezdje a napot egy pohár vízzel, és kínáljon egy pohár vizet a körülötted élőknek.!
A vese védelme érdekében tartsa be a 10 aranyszabályt:
1. Kezdje a napot egy pohár vízzel. Fogyasszon elegendő mennyiségű vizet a nap folyamán, személyre szabva, a személy patológiájának megfelelően
2. Szüntesse meg az ülő életmódot! Vállaljon aktív életmódot.
3. Tartsa a vércukorszintjét a normális határok között.
4. Tartsa a triglicerid- és koleszterinszintjét a normális határok között
5. Tartsa a vérnyomásértékeit 12/8-on.
6. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet feldolgozott élelmiszerek nélkül.
7. Tartsa fenn a normális testtömeget.
8. Ne dohányozzon.
9. A lehető legnagyobb mértékben csökkentse a sófogyasztást.
10. Ne hanyagolja el a húgyúti fertőzéseket, a veseköveket és a prosztata adenomát