100 kalóriamentes étel
Készítettem egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek kevesebb mint 100 kalóriát tartalmaznak. Egyesek negatív kalóriát tartalmaznak, mások stimulálják az anyagcserét, de mindegyik kiválóan igyekszik megszabadulni a felesleges kilóktól.
1. Áfonya - normalizálja a vércukorszintet és negatív kalóriát tartalmaz.
2. agar - egy hínárból por formájában kinyert gél. A testbe kerülve felszívja a folyadékokat és növeli térfogatát, megköti a zsírokat és a cukrokat. A szervezet nem emészti meg, hanem zsírokkal és cukrokkal eliminálja. Az optimális mennyiség 3 g naponta. Levesekben és szószokban használható.
3. Hínár - sok rostot tartalmaznak.
4. Ananász - enzimeket tartalmaz, amelyek zsírokat oldanak.
5. Ánizs - zsírtalanítja a testet.
6. cikória - negatív kalóriákat tartalmaz, serkenti az epeválasztást.
7. Articsóka - vízhajtó, csökkenti a koleszterinszintet.
8. Bors - fokozza az anyagcserét.
9. Avokádó - könnyen emészthető növényi fehérjékkel rendelkezik.
10. Brokkoli - negatív kalóriát tartalmaz.
11. Bazsalikom - zsírtalanítja a testet, negatív kalóriákat tartalmaz.
12. sárgabarack - hashajtók, segítik az emésztést.
13. kardamom - Ez egy hagyományos arab fűszer, amelyet "pokolnak" is neveznek. Az étkezés előtt 10 percig vett néhány mag serkenti az emésztést, és a kávéba tett semlegesíti annak toxicitását.
14. Pulykahús - kevés kalóriát és kevés zsírt tartalmaz.
15. Krumpli - zsírok nélkül és csak más zöldségekkel fogyasztják.
16. gesztenye - Zsírt égetek.
17. Uborka - negatív kalóriát tartalmaz, eltávolítja a méreganyagokat.
18. Eper - Távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből, legyen negatív kalóriája.
19. Hagyma - zsírtalanítja a testet, negatív kalóriákat tartalmaz.
20. Kömény - szabályozza az enzimek szekrécióját.
21. Cikória - serkenti az emésztést.
22. Kakukkfű - zsírtalanítja a testet.
2. 3. Cseresznye - tisztító hatásúak.
24. Fekete áfonya - egyensúlyba hozza az anyagcserét.
25. Lófarok - fokozza a toxinok eliminációs folyamatait.
26. Karfiol - negatív kalóriát tartalmaz.
27. Koriander - csökkenti a puffadást.
28. zsázsa - fogyasztható salátaként, gyümölcsléként, levesként, vagy húsok és zöldségek ízesítésére. Antibiotikus hatása van, anélkül, hogy befolyásolná a gyomor flóráját, erősíti az immunrendszert, jó vízhajtó és méregtelenítő, és segít a zsír eltávolításában. A tea köhögés ellen is jó. Vigyázz, a szárított növény elveszíti gyógyító erejét!
29. szegfűszeg - negatív kalóriát tartalmaz.
30. babér - nagyszerű tulajdonsága a zsírok oldása és eltávolítása, és ehhez nem szabad nagy mennyiségben elfogyasztani, elegendő néhány megevett levél, hanem gyakran kell használni, hogy a hatás látható legyen.
31. Cukkini - negatív kalóriát tartalmaz.
32. Burgonyabab - Purgatív.
33. Zöldbab - negatív kalóriát tartalmaz.
34. Gyömbér - fokozza az anyagcserét.
35. ginzeng - eliminálja a méreganyagokat.
36. Graham - Nagyon sok rostja van.
37. Grapefruit - enzimeket tartalmaz, amelyek zsírokat oldanak.
38. karalábé - szabályozza a glükózszintet.
39. Torma - zsírtalanítja a testet.
40. Kiwi - Erős antioxidáns.
41. Citrom - zsírtalanítja a testet, negatív kalóriákat tartalmaz.
42. Édes fa - serkenti a máj és az epehólyag szekrécióját és javítja az emésztést. A gyökeret teaként, infúzióként használják és fogyasztják: 2 teáskanál egy csészére. Igyon vacsora után. Az óvatosság, a termékenység növelése és a néhány hétnél hosszabb fogyasztás magas vérnyomáshoz vagy ödémához vezethet!
43. Menta - hűsítő hatású.
44. mandarin - csökkenti az emésztési zavarokat.
45. Mangó - negatív kalóriát tartalmaz.
46. csipkebogyó - hajtsa el a fáradtságot.
47. Sóska - Méregtelenítő.
48. Kapor - zsírtalanítja a testet, negatív kalóriákat tartalmaz.
49. Az én - Nagyon sok rostja van.
50. Menta - negatív kalóriát tartalmaz, vízhajtó.
51. almák - negatív kalóriát tartalmaz.
52. édesem - csökkenti az étvágyat.
53. mandula - alacsonyabb koleszterinszint.
54. Sárgarépa - negatív kalóriát tartalmaz.
55. Szeder - hashajtók.
56. Kamilla - megkönnyíti az emésztést.
57. fehérrépa - vízhajtó, tisztítja a vért.
58. Nektarin - Kevés a kalóriájuk.
59. Oregano - fokozza a máj működését.
60. Basmati rizs - fokozza az emésztést, frissít.
61. barna rizs - fokozza az emésztést.
62. Árpa - fokozza a máj működését.
63. Papaya - szabályozza a vércukorszintet.
64. Galagonya - csökkenti a gyomor savasságát.
65. Pitypang - fokozza az égési sérüléseket.
66. Paszternák - Vízhajtó.
67. Petrezselyem - negatív kalóriát tartalmaz, kiküszöböli a zsírt.
68. Görögdinnye - Vízhajtó.
69. Felett - csökkenti a koleszterinszintet, jó zsírokat tartalmaz.
70. Bors - zsírtalanítja a testet.
71. Narancs - negatív kalóriát tartalmaz.
72. retek - negatív kalóriát tartalmaz.
73. gránátalma - alacsonyabb koleszterinszint.
74. Rozmaring - Vízhajtó.
75. Paradicsom - zsírtalanítja a testet.
76. Saláta - serkenti az anyagcserét.
77. Salvia - negatív kalóriát tartalmaz.
78. görögszéna - a magokat vagy leveleket megeszik, összetörik és étellel összekeverik. Segíti az emésztést és csökkenti a koleszterinszintet. Tea formájában: 2 teáskanál egy csésze vízhez; köhögéscsillapító és hashajtó hatása van, 3 óra infúzió után melegen igyon.
79. Kagyló - szabályozza a pajzsmirigy működését.
80. Fahéj - zsírtalanítja a testet.
81. Rozs - felgyorsítja a bél emésztését.
82. Tökmagok - béltisztító hatású.
83. Napraforgómag - legyenek jó zsírok, ne hízzanak.
84. Lenmag - üríti a belet.
85. szezámmag - a csontritkulás megelőzése.
86. Cukorrépa - negatív kalóriát tartalmaz.
87. Oregano - Ez egy gyomortónus.
88. Spenót - negatív kalóriákkal és sok rosttal rendelkezik.
89. Spárga - negatív kalóriát tartalmaz.
90. Sáfrány - felgyorsítja az anyagcserét.
91. tápióka - egyfajta manióka gumókból nyert liszt, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet és csökkenteni a zsírréteget.
92. tárkony - oldja a zsírokat.
93. tofu - rostot tartalmaz.
94. o. Zeller - negatív kalóriát tartalmaz.
95. Csalán - Méregtelenítő és hashajtó
96. Fokhagyma - zsírtalanítja a testet, negatív kalóriákat tartalmaz.
97. Fejes káposzta - vízhajtó és lágyító hatású.
98. Kínai káposzta - negatív kalóriát tartalmaz, nagyon tele van.
99. kelbimbó - negatív kalóriát tartalmaz.
100. Padlizsán - sok rostot tartalmaznak.