11 felhasználása a; illóolaj borókabogyókból; Zen Essential
A borókabogyó illóolajat, más néven cade illóolajat, általában a Juniperus communis faj friss vagy szárított bogyóiból és tűiből nyerik. Az erős méregtelenítő és immunrendszer-erősítő néven ismert bogyós boróka Bulgáriában őshonos, és régóta természetes módon segít megelőzni a rövid és hosszú távú betegségeket.
A boróka bogyókban gazdag flavonoidok és antioxidáns polifenolok találhatók, amelyek szabad gyökök eltávolító képességével rendelkeznek. Mivel a középkori időszakban az érzelmek és a testi egészség védelmezőinek tekintették őket, a borókabogyókról azt hitték, hogy segítik a boszorkányokat. Valójában évek óta a francia kórházi osztályok borókát és rozmaringot égettek, hogy megvédjék a betegeket a baktériumok és a tartós fertőzések ellen. (1)
A borókabogyó illóolaj előnyei
Mire használják a borókabogyó illóolajat? Manapság a borókabogyó illóolajat (amelyet a legtöbb kutatási tanulmány Juniperus communis-nak neveznek) leggyakrabban természetes torokfájás és légúti fertőzések, fáradtság, fájdalmak és fájdalmak kezelésére használják. Ez segíthet a bőrtörések megnyugtatásában, az immunrendszer fellendítésében, az álmatlanság enyhítésében és az emésztés elősegítésében.
A kutatások azt mutatják, hogy a borókabogyó illóolaj több mint 87 különböző aktív vegyületet tartalmaz, köztük erős antioxidánsokat, antibakteriális és gombaellenes szereket. Sima és fás (egyesek szerint balzsamecetre hasonlít) ez az olaj a háztartási tisztítószerek, aromaterápiás keverékek és parfüm spray-k népszerű kiegészítése. (2)
A borókabogyó illóolaj 11 felhasználása és előnyei
Mire való a borókabogyó illóolaj ?
1. Enyhíti a puffadást
A borókabogyók antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. (3, 4) A borókabogyók egyik legnépszerűbb homeopátiás felhasználása a húgyúti fertőzések és a hólyagfertőzések természetes megelőzésére vagy kezelésére.
A bogyók szintén természetes vízhajtók, amelyek segítik a testet abban, hogy a felesleges folyadékot kiürítse a hólyagból és a húgycsőből. Ez csökkentheti a puffadást. Ez különösen akkor hatékony, ha más antibakteriális és vizelethajtó ételekkel kombinálják, beleértve az áfonyát, az édesköményt és a pitypangot. (5)
2. Segíthet a bőr gyógyításában és védelmében
Természetes antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a borókabogyó illóolaj az egyik legnépszerűbb természetes gyógymód a bőrirritációk (például kiütések vagy ekcéma) és fertőzések elleni küzdelemben. Antiszeptikus képességeinek köszönhetően otthoni pattanás elleni szerként alkalmazható, és egyesek a boróka illóolajat is szeretik használni a hajra és a fejbőrre, például a korpásodást. (6)
Használjon 1-2 cseppet, növényi olajjal keverve, összehúzó vagy enyhe hidratáló krémként az arcmosás után. Hozzáadhatja zuhanyzójához is, hogy elősegítse a foltok, a lábszag és a gomba kezelését. A haj és a fejbőr számára adhat néhány cseppet a samponjához és/vagy balzsamához.
3. Serkenti az emésztést
A boróka elősegítheti az emésztési enzimek stimulálását, és megkönnyítheti a fehérjék, zsírok és tápanyagok lebontását és felszívódását az élelmiszerekből. Azért, mert "keserű". A keserűek olyan gyógynövények, amelyek elindítják az emésztési folyamatot. (7) Ezt azonban még nem vizsgálták alaposan emberen. De ezt legalább egy állatkísérletben igaznak találták, amelynek során a tehenek fokozottan emésztették az emésztést, amikor fokhagyma és borókabogyó illóolajait kapták. Vannak, akik a borókabogyó illóolajról beszélnek a fogyás érdekében, de szilárd humán vizsgálatok sem támasztják alá ezt az előnyöket. (8)
A természetes emésztést elősegítő vagy májtisztító hatás érdekében megpróbálhatja a boróka illóolajat étrend-kiegészítőként szedni 1-2 csepp hozzáadásával egy turmixba vagy vízbe (de csak akkor, ha biztos benne, hogy 100% -ban tiszta terápiás minőségű illóolaj van). Először érdemes meglátogatnia természetes egészségügyi szolgáltatóját.
4. Relaxáló és altató
A borókabogyó illata érzelmi támogatást nyújt, és csökkenti a stressz fizikai és érzelmi jeleit. A folklórban a szorongás természetes gyógymódjának tekintik, egyes források azt állítják, hogy ez az egyik leghatékonyabb illóolaj a traumák és a belső fájdalmak kezelésére, mivel a boróka belélegezve pozitívan befolyásolhatja az agy relaxációs reakcióit.
Egy tanulmány olyan illóolaj alapú illatot tesztelt, amely ötvözi a borókabogyó illóolajat szantálfával, rózsával és narancsfával. A betegségükre gyógyszert szedő álmatlanságokra gyakorolt hatását vizsgálva a kutatók megállapították, hogy 29 alany közül 26 képes volt csökkenteni a gyógyszer adagját, amikor éjszaka az illóolaj illatot használták. Tizenkét alany képes volt teljesen megszüntetni a gyógyszereket. (9)