11 hetes terhességi naptár│Aptaclub
11. hét
A terhesség 11. hetében a babád nagyjából füge méretű, azaz körülbelül 4 cm hosszú.
A babád a terhesség 11. hetében
A terhesség 11. hetében a babád nagyjából füge méretű, azaz körülbelül 4 cm hosszú.
Baba mellkasa most összezárul kis szíve körül. Az arccsontok is már ott vannak. A baba bőre és haja növekedni kezd. Az ujjak és a lábujjak lassan elveszítik az interkután membránt, és a fülrügyek lassan felveszik a fül szokásos formáját.
11 héten belül kialakult az agy, a tüdő, a máj és a vesék. A különféle testrendszerek azonban a terhesség alatt tovább fognak fejlődni.
11. terhességi hete
Még ha nem is nagyon néz ki kívülről, a teste az egész terhesség alatt állandó változásban van, és ez meglehetősen megterhelő lehet. A terhesség egyik kevésbé ismert jele lehet a hirtelen türelmetlenség. Ez általában ideiglenes, jó ésszerű védelmet nyújt a túlzott igények ellen, és segít komolyan venni az igényeit. Pihenjen magának, és ne kérjen túl sokat magáról, ne felejtse el eleve komolyan venni saját testi szükségleteit. Csak így hozhat létre stabil és szilárd alapot a terhességhez és az azt követő időhöz újszülöttével.
Ha gyakrabban szédül, annak az lehet az oka, hogy a megnövekedett vérmennyiség szállítása időnként elborítja a testét. A friss levegőn tett séták felpörgetik a keringést.
Tippek a terhesség alatti megfelelő táplálkozáshoz
A fokozódó éhségérzet, amely most jelentkezhet, a megnövekedett táplálkozási szükségletek eredménye. Ezentúl ez nem "kétszer annyit" jelent, hanem "kétszer olyan jó" enni.
A megváltozott hormonegyensúly miatt a belek lassúvá válnak. Lehet, hogy még székrekedés is sújt. A gyümölcsben, zöldségfélékben, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű termékekben lévő rostok, valamint a kellő mennyiségű folyadék újból megindítja a beleket.
Tipp - C-vitamin bevitel
Most fogyasszon el sok C-vitamint az étrendjében. A C-vitamin azért fontos, mert felelős a kollagén előállításáért. Mivel ez pedig segít a baba bőrének, csontjainak, fogainak és izmainak kialakulásában. A C-vitamin jó forrásai természetesen a gyümölcsök, de a brokkoli, a spenótlevél és a paradicsom is.
Aptaclub terhességi naptár
Legyen az Aptaclub tagja!
Regisztráljon most az Aptaclub-ban, és INGYENES ajándékokat kap!
Regisztráljon most az Aptaclubban, és megkapja:
- Ingyenes Sigikid vigasztaló üdvözlő ajándékként
- Exkluzív kedvezmények online boltunkhoz
- Személyes hírlevelek: kifejezetten a terhességi hétre vagy a baba fejlődési szakaszára szabva!
- 24/7 tanácsadás
- Ellenőrzőlisták és gyakorlati tanácsok a szülés előkészítésétől a csecsemő etetéséig!
Regisztráljon most az Aptaclub-ban, és INGYENES ajándékokat kap!
Regisztráljon most az Aptaclubban, és megkapja:
- Ingyenes Sigikid vigasztaló üdvözlő ajándékként
- Exkluzív kedvezmények online boltunkhoz
- Személyes hírlevelek: kifejezetten a terhességi hétre vagy a baba fejlődési szakaszára szabva!
- 24/7 tanácsadás
- Ellenőrzőlisták és gyakorlati tanácsok a szülés előkészítésétől a csecsemő etetéséig!