12 évesen 80 kg-ot nyomunk (1,75) (lefogy, túlsúlyos)

12 éves vagyok és 80 kg súlyú. Alulműködő pajzsmirigyem van. Szóval normális, hogy egy kicsit nagyobb vagyok. De a 80 kg tényleg túl sok. Nagyra értékelném néhány tippet a fogyáshoz. És tudd, mennyit kellene mérnem. Köszi a választ:)

túlsúlyos

5 válasz

Ne hallgass a többiekre, én vagyok ugyanabban a helyzetben. Jómagam 12 éves vagyok, és 10 kg-ot túl sokat nyomok. 46-65kg lenne az Ön méretének megfelelő normál súly.
Nem javaslom a megfelelő étrendet. Jelenleg fogyok és már lefogytam 1 kg-ot annak ellenére, hogy csak hétfőn kezdtem. Csak vegye figyelembe a következőket: Kerülje az édességeket, chipseket, üdítőket, gyümölcsleveket, gyorsételeket és egyéb felesleges kalóriákat ! Igyon napi 2-3 liter vizet vagy cukrozatlan teát. Sokat sportolj, mert sport nélkül nem lehet. De ne vigyük túlzásba! A héten például csütörtök kivételével minden nap csinálom, így elég jól működik. Sok szerencsét
ilaydahelps123

Hűha, 1,75 m elég magas egy 12 éves gyerek számára. Mivel csak 12 éves lány vagy, a 48-60 kg súly normális lenne a magasságodhoz képest.

Mert csak 12 vagy és nem 22 vagy. Ilyen fiatal korban egyre kevesebb a súlya.

Sajnálom a pajzsmirigy alulműködését. Ilyen betegségekkel mindig nehéz lefogyni. Ne gondold, hogy a fogyókúra olyan egyszerű, mintha semmi közöd lenne a pajzsmirigyedhez.:(

De ez az orvos dolga.

Remélhetőleg nem valami zúzott Bibi/Julienco gyerek bántalmazza ezt. Az ilyen korú gyerekek nagyon gonoszak lehetnek. Valószínűleg maga tudja legjobban. ne fogadj el mindent.