12. hét - Ez a terhesség 12. hetében történik
Most, a terhesség 12. hetében - a harmadik hónap végén - itt az ideje, hogy tájékoztassa munkáltatóját a terhességről. Mostantól minden védintézkedésre jogosult, amelyet a kismamák és a születendő gyermek védelme érdekében törvényesen szabályoznak. A babád most nagy ugrást hajt végre.
A baba magassága és súlya 12. héten
A terhesség 12. hetére a baba már több mint két hüvelyk magas. Ez megfelel egy nagyon nagy, XL csirketojás méreteinek. Ezenkívül a csecsemőnek 16 gramm körül kell lennie. A csecsemő méhben végzett állandó mozgásai miatt a méretre vonatkozó információk általában nagyon eltérőek. Ezenkívül minden gyermeknek megvan a maga fejlődési sebessége, ami szintén különbségekhez vezet. Az apa és az anya genetikailag előre meghatározott hajlamai itt is differenciálódáshoz vezetnek. Ezek a magasság- és súlykülönbségek különösen nyilvánvalóvá válnak a második trimeszterben, vagyis a terhesség következő hetének elején.
A baba fejlődése
A terhesség 12. hetében, az alábbiakhoz hasonlóan, a csecsemő hossza és növekedése jó úton halad. Gyorsan kibővíti méreteit. Időközben a fontos belső szervek felvették első funkciójukat. A gyomor képes felszívni az anyagokat. A baba fokozatosan kisebb mennyiségű magzatvizet kezd lenyelni. Ezzel edzeni fogja a légzését és a későbbi táplálékfelvételt, valamint a nyelést. A fejlődés ezen szakaszában a baba még mindig a magzatvizet köpi ki. Természetesen ez sok gyakorlást igényel. Azok az újszülöttek, akik siettek az anyai mellből, gyakran fulladoznak. Tehát a szülés után is szükség van némi gyakorlásra.
A baba már nagyon aktív a terhesség 12. hetében, és mindenféle torna számára felhasználja a rendelkezésre álló helyet.
Az ingerületvezetési rendszer, az idegcsatornák és az agy párhuzamos fejlődése miatt a baba reagálhat az első ingerekre. Például, ha vad mozdulataiban valamit érez a kis szája előtt, a szívó reflex kivált. Ez a reflex biztosítja az újszülött túlélését a születése után, mert a szopás biztosítja táplálkozását az élet első hónapjaiban.
Képzett szemmel felfedezhető volt a szemhéj enyhe mozgása az ultrahangban. Itt is további gyakorlásra van szükség, amíg a szemhéj teljes lezárása nem lehetséges. Ez később egy olyan reflexen is keresztül működik, amely jelenleg kialakul a csecsemőben. Ha kívülről nyomást gyakorolnak a hasra, a baba elrándul a hasfaltól - itt is reflex van mögötte. Ez azonban megváltozik, mert a következő hetekben a külső gyengédségre fordulva fordul.
Egyelőre nem lehet meghatározni a baba nemét. Itt türelmesnek kell lennie. A terhesség 16. hetétől az orvos képes lehet megállapítani, hogy lány vagy fiú van-e. De ami már világos, az a tény, hogy ikreket vársz-e.
Ezt érzi a kismama a terhesség 12. hetében
Most lelkesen várod az első csendes jelet a hasad lakójától. Ez is még mindig hosszú idő. Azonban annak esélye, hogy gyengéden érzékelje a baba mozgásait, a baba méretével együtt növekszik.
Gyakori jelek és tünetek
Az első fordulók
Valójában a has megnagyobbodása fokozatosan észrevehető. Ennek oka a súlygyarapodás, vagyis a zsírtartalékok tárolása. Csak a következő hetekben gyaníthatják a kívülállók, hogy van egy baba dudorod. Ha második vagy harmadik alkalommal terhes, akkor a terhesség gyorsabban látható lesz. De ha tudatja családjával és barátaival a terhességet, akkor minden találkozó középpontjában a hasa megjelenése áll.
A divat és más kényelmes ruházat témája is fokozatosan egyre érdekesebb. Mivel a heti 250–300 gramm körüli súlygyarapodás felgyorsul. A HiPP súlygörbével szorosan figyelemmel kísérheti a fejlődést.
Rajtad múlik, hogy valójában mennyit hízol és hogy ez szokatlan-e. Valójában fontos szempont az egészséges táplálkozás. Ne egyél kettőért, és egyél egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Ügyeljen arra, hogy elegendő testmozgást végezzen.
Táplálkozási hiány
Ha gyakran fáradtnak érzi magát, ez teljesen normális szempont lehet a terhesség alatt. Egy bizonyos szint fölött, és ha a vasszinted is ezt bizonyítja, akkor előfordulhat, hogy nem kapsz elegendő vasat az ételeddel. Ez gyakran előfordul, ha túlnyomórészt vegetáriánus vagy akár vegán étrendet fogyaszt.
Általában semmi sem akadályozza a vegetáriánus étrendet terhesség alatt. Nagyobb figyelmet kell azonban fordítani a hús és a hal más fehérjében gazdag és vas-tartalmú ételekre való cseréjére. Különösen a tejet és tejtermékeket tartalmazó vegetáriánus étrend fogadható el terhesség alatt. A vegetáriánus étrendet követő terhes nőknek nagyon körültekintően kell megválasztaniuk ételeiket, hogy ne hiányozzanak tápanyagok.
A terhesség alatti nem megfelelő vasellátás kockázata igazi kihívást jelent A húsból származó vas - az úgynevezett hem-vas - könnyebben használható a szervezet számára, mint a növényi eredetű vas. A borsóból, spenótból, sötét gyümölcsökből, spenótból és teljes kiőrlésű termékekből származó vas csak kissé szívódik fel a szervezetben. A vas felszívódásának növelése érdekében a C-vitamin segít a vas szervezetbe juttatásában.
Győződjön meg róla, hogy olyan ételeket fogyaszt, amelyek vasat és elegendő, magas C-vitamin tartalmú gyümölcsöt fogyasztanak, például a HiPP vörös gyümölcséből készült levet.
Azoknál a nőknél, akik vegán étrendet követnek, és sem húst, halat, sem tejterméket és tojást nem fogyasztanak, a tápanyagok ellátása terhesség alatt sokkal bonyolultabb. Ha eddig vegán étrendet folytatott, akkor a kijelölt tanácsadó központban kell tanácsot kérnie helyzetével kapcsolatban. A mikrotápanyagok táplálékkiegészítőkön keresztül képesek felszívódni, ha hiány jelentkezik.
HiPP My Baby Club
Szerezzen be termékcsomagokat, megtakarítási kuponokat, kedvezményeket, ajándékokat és még sok minden mást!
A vegetáriánusok és a vegánok számára egyaránt ajánlott rendszeres vérvizsgálat és orvosi ellenőrzés.
A legjobb tippek egy pillanat alatt
- Ha vegetáriánus vagy vegán étrendet követ, vásároljon szakácskönyvet erre a táplálkozási formára a terhesség alatt, és kapjon átfogó szakmai tanácsot.
- Tervezze meg a következő megelőző orvosi vizsgálatokat orvosával és/vagy szülésznőjével.
- Kérdezze meg barátait és rokonait, van-e még kismama ruházat a szekrényében.
Lehetséges kérdések az orvoshoz vagy a szülésznőhöz
A fontos vérértékek ellenőrzése
Ha gyakori vagy kifejezett fáradtságot tapasztal, ellenőriznie kell a vérértékét, különösen a vasértékét. Ily módon a hiány nagyon korán felismerhető és táplálékkal vagy kiegészítő kiegészítőkkel kompenzálható.
Szerző információ:
Juliane Jacket-Gerlitz bejegyzett nővér. Több mint tíz éve tanácsot ad az anyákkal és a szoptatással kapcsolatban. Jelenleg orvosi íróként és pszichológiai tanácsadóként dolgozik. Juliane Jackson-Gerlitz 22 éve házas, nyolc gyermeke van és családjával Halléban él.
Előnyei a HiPP Mein BabyClub-ban
Tagként rendszeresen e-mailben kapja meg a terhességről szóló frissítéseket!
- A legjobb a szülésre készül
- Fontos ellenőrzőlisták
- Vannak termékcsomagok, ajándékok és még sok más az Ön számára!