12 tipp a baba egészséges alvásához Page 29 Medlife

tipp

Az alvás egy dinamikus állapot, amelyben az aktív alvás periódusai váltakoznak a mély alváséval, ezért normális, ha részleges ébredés van. 1. Az újszülött naponta 15-20 óra között alhat, 2-4 órás időközönként ébred, különösen az éhségérzet miatt. Ha nem ébred fel egyedül, akkor a csecsemő alvását 4 órakor meg kell szakítani az etetés érdekében.

2. Az újszülött agya nem tesz különbséget nappal és éjszaka között. Emiatt nem tudja, mikor és hogyan kell elaludni. Ha etetik, megváltoztatja és optimális légköre jön létre (szimfonikus, pihentető zene), egyedül alszik el. Nem szükséges ringatni, mert így megszokás jön létre, és más helyzetekben a gyermek sírni fog addig a pillanatig, amikor segítesz elaludni.

Szerző: Dr. Cristina Mihaila, a MedLife Titan Hyperklinika gyermekorvosa