12 tipp a gyors teherbeeséshez
Az anyává válás vágya egyre sürgetőbb? Íme néhány praktikus és egyszerű tipp a termékenység növelésére, és a lehető legjobb esély biztosítására, hogy végre teherbe essen.
Kicsi általános ellenőrzés
A gyermek fogantatása előtt történő konzultáció kezelőorvosával és nőgyógyászával lehetővé teszi, hogy számba vegye általános egészségi állapotát és módosítsa bizonyos szokásait (dohányzásról való leszokás, étrend megváltoztatása, kicsit több sportolás, bizonyos hiányosságok enyhítése stb.). Az esetleges terhesség előtt krónikus vagy genetikai betegségek (cukorbetegség, magas vérnyomás) esetén célszerű felépítést alkalmazni. Ezek a különböző vizsgák lehetővé teszik, hogy jó körülmények között teherbe essen.
Hagyja abba a tablettát három hónappal azelőtt
A tabletta abbahagyása három hónappal a csecsemő fogantatása előtt lehetővé teszi a testének, hogy visszanyerje nyomait, természetesen egyensúlyba hozza a ciklusait, és teljesen megszabadítsa testét a tabletta által szállított hormonoktól.
Állítsa le a diétákat
A drákói étrendet követő nőknél nőciklus-rendellenességeket tapasztalhatnak. Az ilyen étrend hormonális hatása csökkentheti a termékenységet. Ha le akarsz fogyni néhány kilóról, a legjobb, ha pár hónappal a baba születése előtt elválsz tőle. Ezenkívül a hiányosságok és a nélkülözés nagy valószínűséggel rontja a morálját, és elzárja a szaporodási vágyat.
Búcsúzzon a cigarettától
Ha teherbe akar esni és dohányzik, a legjobb, ha esélyeit javítja, azonnal hagyja abba a dohányzást. Ne feledje, hogy a dohányzás 10–40% -kal csökkenti a termékenységet, mivel a cigaretta toxicitása akadályozza az ösztrogén termelését. Ha a dohányzás csökkenti a női termékenységet, ez a gesztus ugyanúgy káros a férfi termékenységre. A dohányzás a spermiumok minőségének és mennyiségének csökkenéséhez vezet.
Töltsön több időt a paplan alatt ...
… Az embered. Gyakrabban szeretkezve kedvesével növeli a teherbe esés esélyét, különösen az ovuláció során. Vegye figyelembe azt is, hogy a spermiumok élettartama 72 óra, miután a nemi üregekből kiutasították őket.