12 tipp az egészséges táplálkozáshoz a szoptatás és a gyermekágy idején
Szeretne egy kis történelmet? Ugyan ... a nők történelméről szól 😀
A gyermekágyi szokás volt az egyetlen „szabad” idő a nő életében. Szült, és néhány hétig nem volt más feladata, mint a csecsemő gondozása.
A ház és az udvar körüli napi feladatok elég hamar visszaestek hozzá.
A gyermekágy szent idő volt.
Ma gyakran másképp néz ki. Újra és újra látom, hogy nagyon friss, apró csecsemőkkel rendelkező anyukák vásárolnak tömegesen vagy vásárolnak.
Nem csoda, mert a szülés utáni 3 napos kórházi tartózkodás gyakran tele volt találkozókkal. Olyan tele, hogy nyoma sem volt a kikapcsolódásnak. A „kis háztartás” vagy vásárlás - éppen a mindennapi élet kínálata - legalábbis tele van szokásos tevékenységekkel.
Természetesen teljesen rendben van, ha gyorsan nagyon jól érzed magad és ki akarsz szállni.
De különösen a klinikán töltött napok után először le kell kapcsolnia néhány sebességfokozatot. Legyen még egyszer nyugodt. Mivel a gyermekágy jelei - a saját és a csecsemő jelei - ebben az időben kezdetben rendben vannak és csendesek. Ha néhány napig végleg figyelmen kívül hagyja őket, akkor azok hangosabbá válnak, majd általában "problémák" formájában jelennek meg.
Ilyen problémák lehetnek:
- A szoptatás nehézségei
- Egy baba, aki túl sokat alszik
- Egy baba, aki nem tud megnyugodni
- Saját érzései, hogy túlterheltek
- És több.
Az, hogy a baba vagy a saját tested hogyan állítja helyre a gyermekágyat, nagyon más. Négy vagy hat hétig is eltarthat, amíg rájön, hogy valóban szüksége van támogatásra.