122. A "rossz" szokások megszüntetése és azokkal való bánásmód, ha nem tartja meg a "jó" szokásokat / vannak csúszásai - dr. Dominik Dotzauer

Dela podden

Ebben az epizódban találkoztam Dr. Dominik Dotzauer a vendégem a műsorban. Dominik orvos és orvosi pszichológiai doktora van. Intenzíven foglalkozott a viselkedés és szokások megváltoztatásának és optimalizálásának témáival. Szenvedélyes erős sportoló és az "Automatikus fogyás" című könyv szerzője.

szokások

Ebben a podcast-epizódban megvitatjuk, hogyan lehet megszakítani a "rossz" szokásokat, kialakítani a "jó" szokásokat és hogyan kell kezelni a "jó" szokásokat, vagy ha felcsúszik, hogy ne essen fekete-fehér gondolkodás.

Érezd jól magad a podcast epizóddal!

Itt megtalálja a Dominikra mutató összes linket:

  • Cikk Dominik gyors fogyási koncepcióiról (elmagyarázza, hogy ki és mikor végezhet ilyen összeomlási diétát)
  • Röviden: csúszásgátló protokoll: megbocsátás, megértés, fejlesztés, folytatás (részletesebb és gyakorlati tippekkel az „Automatikus fogyás” részben)
  • Kezdő erő - mit dr. Dotzauer másképp csinálná (a tervben és a gyakorló technika tanításakor)

► 10 százalékos kedvezmény a "SMARTFITNESS10" kóddal az összes TOVÁBBI táplálékkiegészítőre, természetesen az Essentials termékekre is!

► Továbbra is felajánlom az utolsó ingyenes online coaching helyeket 2020-ra! Kérjük, küldjön nekem egy üzenetet a kérésével az [email protected] vagy az Instagram-on a "marc_drossel" címre.

Ha tetszik a műsor, írjon véleményt az iTunes-on, és iratkozzon fel a műsorra:)

► A legjobb hangminőség a https://www.hyperactive.de/ címen érhető el

Van ötlete, kérdése vagy javaslata? Akkor csak írj nekem az [email protected] címre