13 napos anyagcsere-étrend
Az anyagcsere-étrend pontosan 13 napig tart, és megígéri azoknak, akik szigorúan betartják a 7 és 20 kilogramm közötti fogyást. A napi menü és ennek az étrendnek az alapelvei a fogyás érdekében
Az anyagcsere-étrend pontosan 13 napig tart, és megígéri azoknak, akik szigorúan betartják a 7 és 20 kilogramm közötti fogyást. A napi menü és ennek az étrendnek az alapelvei a fogyás érdekében
Az anyagcsere-étrend elég nehéz betartani, mert a 13 nap alatt korlátozó és alacsony kalóriatartalmú étrendet kell betartania. Az anyagcsere-étrend azonban gyors étrend, amelynek révén akár 20 kilogrammot is leadhat.
A felesleges kilók gyors fogyása mellett az anyagcserének sikerül megváltoztatnia az anyagcserét, vagyis javítani a kalóriaégetést, de annak hatásait is fenntartani 2 évig. A feltétel az, hogy a 13 napos anyagcsere-étrend befejezése után továbbra is kiegyensúlyozott étrendet kell tartania, de más étrend betartása nélkül ebben a 2 éves időszakban.
Az anyagcsere-étrend kockázatai - Alacsony kalóriatartalmú étrend (napi 500 és 800 kalória elfogyasztása) vérszegénységet okozhat, ezért csak fogyatékos emberek számára ajánlott ezt az étrendet követni.