133; Kitartás; Jó érzés
A podcast írásos átirata:
Üdvözlök mindenkit, és üdvözlöm a Feeling Good-ban, a podcastban, amely segít Önnek abban, hogy saját edzőjévé váljon. Esther Taillifet minősített edző vagyok, és ebben a 133. részben kitartásról fogunk beszélni (szeretem ezt a témát).
Sokan mondják nekem: "tudod, hogy nincs türelmem/képtelen vagyok kitartani semmiben, ha ez nem működik először, amikor az idegeimre kerül, nem tehetek valamit, és továbbra is csinálom, még mindig végül nem áll le, hogy új sportrutint vezetek be, új étkezési módot, alvási szokásokat, reggeli rutint stb ... Nem állok kitartóan, elég gyorsan feladom, ha nincsenek eredményeim Feladom, ha nem fogyok, feladom, ha a testem nem alakul át elég gyorsan, és nem gyarapodom az izmokban, akkor feladom, ha elindítom a vállalkozásomat, és megállapítom, hogy nem pénzt keresek, vagy sem nem veszi fel, hogy nem tudok olyan ügyfeleket találni, akiket feladok, nem tartok ki és nem valami a véremben van. "
Tudod, mit fogok neked mondani: "mindez gondolatok kérdése, minden identitás kérdése", érdemes lesz megtudni, mi folyik itt.
Azt javaslom, jöjjön velem a fedélzetre, mit mond ?
Ezt a podcastot a mozdulatom ihlette. Megmondod magadnak, hová akarok menni ezzel ?
Tudja, mi történik, amikor mozogunk, és amikor dobozokat készítünk, elteszünk régi jegyzetfüzeteket, amelyek évek óta vannak, és nevezetesen megtaláltam a 2018-as évre vonatkozó bullet folyóiratomat, amelyet egész évben nem tartottam (kitartás stb.) . beszélni fogunk róla), 2018 áprilisáig kellett tartanom. Nagyon vicces volt ott látni az év céljaimat, számos jó dolgot szeretnék itt megosztani veletek, amelyek kitartással fognak összefüggni.
Az is tény, hogy emberként sok kognitív torzítás van, mellesleg egy podcast-sorozatot készítettem ebben a témában, amely még mindig folyamatban van. Az egyik az, hogy túlbecsüljük rövid távú képességünket, de alábecsüljük hosszú távú képességünket. Ez érezni fogja azokat a célkitűzéseket, amelyeket kitűztünk magunknak, szembetűnő, hogy azokban a célkitűzésekben, amelyeket egész évben kitűztem magamnak, nem értem el mindet, és nincsenek is. Sok olyan van, amit nem értem el, mert túlbecsülte a képességemet arra, amit az év során meg tudtam tenni, azóta rengeteget tanultam a célok kitűzéséről, és sokat javultam ezen a területen. De abban az időben a tanulás közepette voltam. Azok a célok, amelyeket rövid távon kitűztem magam elé, azokat nem értem el, és a hosszú távú célok sokak számára már megvannak, míg két évvel később vagyunk, ami személy szerint nagyon megnevettet.
Szakmai és személyes céljaim 2018-ban
Adok itt néhányat, nekem 22 volt 2018-ra, maximum 3-5 célt tűztem ki. Céljaim során különös súlycsökkenésem volt, 55 kiló alatt akartam lenni, és nem jártam sikerrel, és 100 000 euró forgalmat akartam elérni a vállalkozásomban, és ebben az évben nem érték el ezt a célt, 72 000 euró forgalmat ért el, ami még mindig nagyon jó az első tevékenységi évben. Az ötéves skálán volt: írj egy könyvet. Van egy olyan projektem, hogy írjak egy személyes fejlesztési könyvet, amely az érzelmi pufferekhez és az ételhez való viszonyhoz kapcsolódik. Ez kész, elronthatlak, de kész az írás, folyamatban vagyunk bizonyos részek Marinnal történő átírásával, egy olyan könyv megírásához, amelyet abszolút újra kell olvasni, nincs saját maga írva A-tól Z-ig, valakit arra késztet, hogy olvassa el a helyesírási hibákat, újra kell fogalmazni, el kell kerülni az ismétléseket stb. És ezt minden bizonnyal elküldjük egy kiadónak év mindenképpen ez az a cél, amelyet kitűztem magamnak. A második cél, amit magam elé állítottam, előadások tartása volt, és ez nagyon vicces, mert ezt 2018-ban tettem meg, nem vártam meg.