14 hetes terhességi naptár│Aptaclub
14. hét
A terhesség 14. hetében a baba nagyjából egy citrom méretű, azaz kb. 7 cm hosszú és körülbelül 45 g súlyú.
A babád a terhesség 14. hetében
A baba mostanra különösen éhes a testmozgásra, és még mindig elegendő helyet talál a placentában a torna gyakorlatokhoz.
A babád már az első nyelési gyakorlatokat végzi. Ez azt jelenti, hogy a vesék is felveszik munkájukat, és ismét kiválasztják a vizet. A magzat nemcsak a magzatvizet fogyasztja, hanem egyúttal részt vesz a termelésében is. Ezenkívül a nyelőcső, a szellőzőcső, a gége és a hangszalagok is fejlődnek. Körülbelül 100 ml magzatvíz védőpárnaként veszi körül a hasban lévő magzatot. A terhesség végére 1,5 liter lesz.
A terhesség 14. hete körül a baba agyának különösen fontos része növekszik: az agykéreg, amelynek legfontosabb funkciói a motoros és szenzoros információfeldolgozás területén vannak.
A terhesség 14. hete
Időközben a tested teljesen alkalmazkodott az új hormonális helyzethez, és a kezdeti tünetek mindenképpen csökkennek. Ezért a legtöbb nő nagyon jól érzi magát a terhesség ezen szakaszában.
Tipp - megakadályozza a striákat
A hasplasztika masszázzsal megakadályozhatja a későbbi striákat. A sárgabarackmag, a mandulaolaj és a szezámolaj mellett a magas E-vitamin-tartalmú búzacsíraolaj különösen alkalmas bőrápolásra. Keverjen össze 100 ml búzacsíraolajat illóolajokkal (4 csepp levendula, 2 csepp igazi cédrusfa, 1 csepp szantálfa és 1 csepp rózsa). Tegyen egy teáskanálnyi keveréket a tenyerére, és kenje el a mellkasán és a gyomrán. Most gyengéden gyúrja össze a bőrt az ujjaival, mintha megcsípné magát.
Tipp - rost
Terhes nőként különösen fontos a rostfogyasztás, mivel az állandó hormonális változások emésztési problémákhoz vezethetnek. A rost hozzájárulhat az egészséges bélműködés fenntartásához. Az oldható rost jó táplálékforrásai az árpa, a zab és a rozs, valamint a bab, hüvelyesek, gyümölcsök, zöldségek és magvak.