14 kg hízott - túl sok a szülésznői konzultáció

2001.12.22-i kérdés

Az SS kezdetén körülbelül 55 kg volt 168 cm-rel. Most a terhesség 38. hetében jó 14 kg-ot híztam. Megszabadulok a plusz kilóktól? Túlzottan kövér lettem? Fél, hogy kövér marad!

2001. december 27-i válasz

Most szeretném megmutatni, hogy hol vannak ezek a kilók: a gyermek súlya 3-3,5 kg a terhesség végén, akkor körülbelül egy kiló magzatvíz van, 700 g súlya a méhlepény, 1500 g a méh, a mellnek kb. 500 g megnövekedett súly és fiziológiailag normális körülmények között 6 kg több vizet kering a vérben és a szövetekben! = majdnem 13 kiló, egyik sem felesleges kiló. A szülés után a méh visszahúzódik, a víz kiürül a testből, születik a méhlepény és a gyermek, egyedül a mell ismét kissé megnő a hozzáadott tej miatt, ha szoptat. Az első két hónap után a célzott szülés utáni edzésprogram teljesen ésszerű, és csak ezután szabad és lehet újra megterhelni a medencefenéket, vagyis újra sportolhat vagy fitneszelhet, miközben a diétás táplálás nem ajánlott, de maga a szoptatás nagyon kimerítő Sok energiát és a teljesség kedvéért azt szeretném mondani, hogy terhesség után testének őszintén szólva soha nem lesz ugyanolyan alakja vagy rugalmassága, mint korábban, de a kilók és a szépség mindenképpen újra elérhető!
Üdvözlettel

Nincsenek közzétett hozzászólások! Kérlek írj egyet.

---