14. terhességi hét: Ez a terhesség 14. hetében történik
Terhesség 14. hét (14. terhességi hét): Élvezze a várakozást!
Ebben a szakaszban viszonylag kevés a terhességi panasz, és az a tény, hogy most nyíltan beszélhet a terhességéről, minden bizonnyal növeli a baba várakozását. Élvezze ezt az izgalmas időt!
Így alakul ki a baba a terhesség 14. hetében
A gyomrodban lévő magzat körülbelül 8 centiméter (korona-far hossza), súlya körülbelül 30 gramm, és egyre inkább hasonlít egy igazi babára. A fej és a nyak fejlett és körülhatárolt, az arc egyértelműen felismerhető az orr, az ajkak és a fülek segítségével. Akár arcokat is tud tenni!
Finom szőrszálak, az úgynevezett szőrszálak képződnek most a magzat bőrén Lanugo haj. A Lanugo védi a baba bőrét a sokktól és a magzatvízben való megpuhulástól. Ugyanaz a funkciója van az ún Sajtkenet, egy faggyúréteg, amely a terhesség 17. hetétől kezdve képződik a magzaton. Míg a lanugo röviddel a szülés előtt eltűnik, a sajt kenet a szülés után is jelen van, majd a bába óvatosan lemossa.
A kezek még mindig aprók, sok gyermek mellett azonban már meg is ragadhatják. Mert a Megfogó reflex a terhesség ezen hetében már jelen van. A gyermek játékos módon gyakorolja, például megragadja a saját köldökzsinórját.
Bár a magzat már elég aktív a gyomrában, valószínűleg még nem fogja érezni a gyermek mozgását. A legtöbb nő csak a terhesség 16. hetében veszi észre a gyermek mozgását.
Továbbá a Szívó reflex A szülés utáni szoptatás szempontjából oly fontos baba már aktív. Gondoskodik arról, hogy a csecsemő rendszeresen szívja az ujjait, és így edzi az ivást.
Apropó ivás: A magzat már ezt csinálja - mégpedig a magzatvizet. Rendszeresen kis kortyokat fogyaszt az elektrolit tartalmú magzatvízből, és a vesén keresztül dolgozza fel. A magzat még mindig enyhe vizelete a placentán keresztül az anya véráramába jut. A méh belső hártyái eközben új magzatvizet termelnek - így a védőelixír mindig friss marad.
Ez a testeddel történik a terhesség 14. hetében
A terhesség ezen hetében valószínűleg teljesen nyugodtan érzi majd testét. Már nem vagy annyira fáradt, elmúlt a hányinger és a test közepén lévő szelíd görbe még nem korlátozza mozgásképességét.
Ennek ellenére a test természetesen továbbra is teljes sebességgel dolgozik. Ezért figyeljen a vitaminokban gazdag egészséges étrendre.
kalcium most különösen fontos, a gyermek csontvázának felépítéséhez szükséges - és a saját teste hiányozhat, ha nem veszi be eléggé. Nem hiába szokták azt mondani az emberek, hogy "Minden gyereknek fogba kerül" - ez Kalciumhiány valójában sok anya fogvesztéséhez vezetett. De ha normális és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, akkor nem lesz semmi problémája. A kalciumban gazdag ételek közé tartoznak a tejtermékek, diófélék, zöld zöldségek, például kelkáposzta, spenót és brokkoli.
Szenvedsz mostanában Ínyvérzés? Ez egy tipikus terhességi tünet, amelyet főleg a hormonok váltanak ki. A szövetet általában a terhességi hormonok lazítják meg, ezért az íny érzékenyebb. Megakadályozhatja a fogíny vérzését, ha a lehető legjobban kerüli a nagyon savas és édes ételeket és italokat, de legalább evés után vízzel ki kell öblítenie a száját (jobb, ha fél órát vár a fogmosás előtt).
14. terhességi hét: Ez most fontos
Terhes torna: mozogjunk!
Amikor jól vagy, és orvosának vagy szülésznőjének nincsenek aggályai, akkor folytathatja a csodálatos sportokat, vagy részt vehet egy speciális tanfolyamon a terhességi torna számára keresés.
Mivel a testmozgás jót tesz a testednek, csökkenti a feszültséget és a kellemetlen tüneteket, például a székrekedést. Sok nő esküszik rá jóga, speciális tanfolyamok is vannak a terhességi jógában. Megmutatjuk a legszebb jóga gyakorlatokat a jógához terhesség alatt.