15 Fogyjon le az ünnepi karcsúsító fórumig
Helló, gondolja, hogy 15 kg-ot lehet lefogyni a nyári szünidőig? Súlyom 94 kg és 1,74 m magas.
Ragadozó étrend
Helló Lisi 123 - türelmesnek kell lenned velem. 75 évesen ritka, hogy bárki gyorsan ítélkezzen.
Gyors fogyás: Anyám, ápolónő válaszolt az emberi testben/az emberi testben lévő biológiai reakciókra vonatkozóan, amelyeket a beteg érthető módon fel akart gyorsítani: "Schnell úr is lassan meghalt." Ha az általam ajánlott "ragadozó étrend" mellett napi 150-170 grammot veszítesz, ez körülbelül heti 1 kilogramm - elég gyors lenne neked? Mert több nem lehetséges hosszú távon az egészséged veszélyeztetése nélkül.
Az első részről mindent elmondtak. A fenntarthatóságot illetően: 6 éven keresztül fenntartottam "jó érzésemet", miután 3 hónap alatt 15 kilogrammot leadtam. Erről bővebben a "Die Raubtier-Diet" e-könyvben, amelyet a * Link törölve * alatt olvashat el és megrendelheti, ha úgy tetszik. A lovas sportolóknak meg kell engedniük maguknak ezt a beruházást.
Egy másik megjegyzés az "egészséges" -ről. A 2012 februárjában átdolgozott e-könyvembe sok mindent belefoglaltam az egészséges táplálkozásról az internetre. Szintén a megvásárolt aktuális könyvekből sokat, ami a rák megelőzését szolgálja. De ez a második számú fenyegetés az egészséges emberekkel szemben.
Ön is szívesen látogat el a blogomra - Siegfried Newiger nevem alatt minden olyan tipp megtalálható a Google-on, amelyet itt nem szeretne.
Legyen elég egészséges!
Nem egészséges, de segít
Szóval nagyon keveset kezdtem enni és természetesen egészségesen. Például tegnap csak lencselevest ettem ebédre, és különben sokat ittam. 3 napja keveset eszem, és már lefogytam 1,2 kg-ot. Azonban sokáig kell tartania a kevés ételt, különben jojo-hatás lesz.
Írj választ
Hozzon létre egy új témát a Fogyás kategóriában
További hozzászólások a témával kapcsolatban
Fogysz, ha sokat alszol?
Azt olvastam, hogy ha sokat alszol, akkor ritkán fordul elő túlsúly. Lehet fogyni azzal, hogy állandóan alszik? Mit jelent. további információ>
le akarok fogyni!
Fogyni akarok, 11 éves vagyok, kb. 1,45 méter magas és 43,6 kg. Kérlek, ne írj ilyet: Életkorodban nincsenek gondolataim. további információ>
Túlsúlyos ? = S
Egyszer mindenkit megkérdeztem ... szóval: M és 1,54 méter magas vagyok, de valamivel 46 kg alatt van . ez túlsúlyos? = S. további információ>
Túl kövérnek érzem magam.
Mindig túl kövérnek érzem magam. már alig tud semmit enni, mert akkor bűnösnek érzem magam. kb. 2 éve kezdődött az egész. abban az időben i. további információ>
Milyen olcsó sportok alkalmasak a kövér emberek számára a fogyásra?
Körülbelül húsz kilót kell leadnom, és az étrend megváltoztatása mellett a dokim testedzést ajánlott nekem. Hozzájárulások a következőhöz:. további információ>
Negatív kalóriaegyensúly testmozgással és anélkül - de jobban fogyok?
Azért változtattam az étrendemen, hogy lefogyjak néhány kilót. Mindig azt mondod, hogy állóképességi sportokat is kell végezned ott. további információ>
A fogyás a sok víz elfogyasztásával működik?
Hallottam valahol mostanában, hogy lefogy, ha sok vizet iszol, ez tényleg lehetséges? Akkor nincs vízvisszatartás. további információ>
A fogyás nehezebb, ahogy öregszik?
Most 41 éves vagyok, és körülbelül öt évvel ezelőttig nem volt problémám néhány kilót lefogyni. Többnyire tudatosabbal működött. további információ>
A fogyáshoz fontos, hogy bizonyos időpontokban étkezzenek?
Feltétlenül le kell fogynom, és az étrendemet a gyorsétteremről az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre váltottam. Tegnap a barátom mondta. további információ>
Hatékonyabban fogyhat a szénhidrát csökkentésével és állóképességi edzéssel?
Néhány hónapja futok, mert nagyon szeretnék lefogyni. Ez még nem sokat tett. Elgondolkodtam rajta, ha lehet szénen. további információ>