Őszibarack diéta Hét nap alatt szabadulj meg öt kilótól!
Az őszibarack diéta segít öt kilogramm fogyásban mindössze hét nap alatt. Ez a gyümölcs gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és oldható rostokban, utóbbiak nagyon hatékonyak a fogyás szempontjából.
Reggeli
Egy csésze kávé vagy tea, két teljes kiőrlésű keksz, egy őszibarack
A reggeli másik menüpontja az, hogy megesz egy szelet pirítóst, egy csésze teát vagy kávét sovány tejjel és baracklével.
Falatozás
Friss őszibarack vagy őszibaracklé.
Ebéd
Ebédnél ideális egy pohár vizet inni, megenni egy adag articsóka salátát, spárgát, tonhalat és sárgarépát, valamint egy adag gyümölcssalátát.
A menü másik példája, hogy igyon egy pohár vizet, megegyen egy adag grillezett halat, zöldségsalátát és gyümölcssalátát.
Falatozás
Friss őszibarack vagy őszibaracklé.
Vacsora
Javasoljuk, hogy fogyasszon egy grillezett csirkemellet, egy adag zöldséglevest és egy friss barackot.
A második lehetőség: Két adag spenótpuding, zöldségleves és őszibarack is.