15 napos diétás karcsúsító fórum

DasTinchen

A barátok ezt a diétát ajánlották nekem, és most szeretném megkérdezni, van-e valakinek tapasztalata vele. Amit eddig hallottam, annak nagyon sikeresnek és jojo nélkül kell lennie.

csésze vagy

Első nap
Reggel: 1 narancs, 2 kétszersült, 1 csésze tea vagy kávé
Ebéd: 1 narancs, 1 tojás, 1 bögre tejföl, 1 csésze tea vagy kávé
Este: 2 paradicsom, 2 tojás, ½ csésze tejföl, ½ saláta, 2 kétszersült

Második nap
Reggel: 1 narancs, 2 kétszersült, 1 csésze tea vagy kávé
Ebéd: 1 narancs, 1 tojás, 1 csésze tejföl, 2 kétszersült
Este: 6 dag tartár vagy 3 lap sovány sonka, 1 paradicsom, 1 narancs, 1 reszket,
1 csésze tea vagy kávé, ½ csésze tejföl

harmadik nap
Reggel: 1 narancs, 2 kétszersült, 1 csésze tea vagy kávé
Ebéd: 1 narancs, 1 tojás, 1 saláta, 1 csésze tejföl
Este: 6 dag tartár vagy 3 lap sovány sonka, 1 narancs, 1 kétszersült, 1 csésze
Tea vagy kávé, ½ csésze tejföl

negyedik nap
Reggel: 1 narancs, 2 kétszersült, 1 csésze tea vagy kávé
Ebéd: 125 g alacsony zsírtartalmú túró, 1 paradicsom, 1 savanyúság, 1 kétszersült
Este: 6 dag tartár vagy 3 lap sovány sonka, 2 paradicsom, 1 alma, 1 kétszersült

ötödik nap
Reggel: 1 narancs, 2 kétszersült, 1 csésze tea vagy kávé
Ebéd: 20 nap hús, 1 paradicsom, 1 kétszersült
Este: 25 nap zöldség, 1 tojás, 1 paradicsom

Az 1-5. Napot megismételjük!
Az 5. nap után 2,5–5 kg-ot kellett leadnia!


Ismételje meg mindezt háromszor, és minden hétfőn a diéta után:
Reggel: 1 pohár citromos víz
Ebéd: 1 alma, 1 puska
Este: 1 tojás, 1 paradicsom, 1 kétszersült


Mit gondolsz. Nagyon örülnék a válaszoknak

Most kapok egy kis kétszersültet, narancsot és tejszínt