1500 kalóriás étrend a fogyókúrára és a fogyásra törekedett

1500 kalóriás étrendet akart!

nak,-nek ilovecarbs »2019. szeptember 23., 00:03

Re: 1500 kalóriás étrendet akart!

nak,-nek hecki89 »2019. szeptember 23., 05:51

Re: 1500 kalóriás étrendet akart!

nak,-nek Civlow »2019. szeptember 23., 06:12

Készítsen "ilovecarbs" -t és ne alacsony szénhidráttartalmat?
Tervezz egy étrendet 3 hétre, annak ellenére, hogy most elégedetlen vagy?
Előzetesen tudva, hogy egy bizonyos ponton elszakad az ilyen kevés kalória miatt?

Magad is tudod, hogy nem fog menni.

Re: 1500 kalóriás étrendet akart!

nak,-nek SorgChill »2019. szeptember 24. 17:04

Tudsz képeket tenni? akkor egy kicsit jobban értékelheti az egészet; beleértve a KfA-t és így tovább.

Re: 1500 kalóriás étrendet akart!

nak,-nek cpt.jeanlucpicard »2019. szeptember 30., 15:22

Már megállapította, hogy valóban szénhidrát típusú-e?.

menj a genetikád mellett. Függetlenül attól, amit olvas és hall.

A hiány nagysága miatt: Mennyi KF van?

Ha tele van kövérrel, rendben van, különben nincs "alkalom". Különösen csak 19 vagy. Kicsit túl sokat nyomsz, oké. 2000-nek nagyon jól kellene tartania? Gondoljon csak arra, hogyan reagál a teste.

Ha szénhidrát típusú, menjen alacsony zsírtartalmú. Ez genetikailag is függ, és nem csak a testzsírtól (tehát sok KF => gyenge inzulinérzékenység)

Re: 1500 kalóriás étrendet akart!

nak,-nek styLesdavis »2019. október 01. 12:21

---